شروع زندگینامزدی ، عقد و عروسی

زندگی مشترک ؛ اسرار زوج های خوشبخت

زندگی مشترک ؛ اسرار زوج های خوشبختReviewed by فتح اللهی on Jun 25Rating: 4.0زندگی مشترک ؛ اسرار زوج های خوشبختبرنامه ریزی یک عروسی استرس زا، چالش برانگیز و خسته کننده است، اما همچنین هیجان انگیز، پر از شادمانی و فراموش نشدنی است.

برنامه ریزی یک عروسی استرس زا، چالش برانگیز و خسته کننده است، اما همچنین هیجان انگیز، پر از شادمانی و فراموش نشدنی است. چه کسی می دانست که این کار می تواند شما را برای ماجراجویی در ازدواج خود آماده کند؟ جاده ای به سمت خوشبختی که در آن به عنوان یک زوج می توانید تمام فراز و نشیب ها را با موفقیت طی کنید.
کلید رسیدن از یک عروسی سعادتمند به سعادتمندی در ازدواج چیست؟ بسیار آسان است: ارتباط. اما طبق گفته روتی کایزر، مشاور روانشناسی خانواده، هیچ چیز ساده ای در مورد آن وجود ندارد. او می گوید “همه افراد زیاد ارتباط برقرار می کنند. اما این به آن معنا نیست که آن ها واقعا ارتباط درستی را برقرار می کنند. ارتباطاتی که واقعا موثر باشند، مبنای یک روند سالم و شاد در ازدواج هستند که در آن هر دو طرف به جای گرفتن حالت دفاعی و خصمانه، احساس امنیت، احترام و دوستی می کنند.”
کایزر می گوید ” انتظارات غیرمنطقی به ویژه آن هایی که شامل کلمه “تغییر” می شوند را فراموش نکنید.” ممکن است شما بتوانید همسر خود را از برخی لحاظ تغییر دهید، اما اغلب اوقات که نمی توانید این کار را انجام دهید باید بدانید و درک کنید که ممکن است از شما هم خواسته شود ویژگی ها و عادات دائمی خود را تغییر دهید. از همه مهم تر، او توصیه می کند که نگذارید مسائل کوچک تبدیل به مشکلات بزرگ شود.
برای درک بیشتر از نحوه ساخت یک ازدواج شاد، ما برای شما رازهایی را آورده ایم که از زبان زوج های موفق و خوشبخت که سال های زیادی را به خوبی با هم زندگی کرده اند بیان شده است، تا با عمل کردن به آن ها بتوانید زندگی خوبی را در کنار همسر خود داشته باشید.
حل اختلافات
هرگز عصبانی به تختخواب نروید
“هنگامی که ما تازه ازدواج کرده بودیم، یک نفر به ما توصیه کرد که هرگز با عصبانیت به تختخواب نروید. این یک توصیه قدیمی اما خوب است و ما آن را به دیگران منتقل کرده ایم. قبل از اینکه بخوابید درباره هرآنچه شما را ناراحت کرده است صحبت کنید. به این ترتیب هر روز صبح با افکار تمیز و چشم اندازی تازه از خواب بیدار می شوید. گفتن “عزیزم” هم به کسی آسیب نمی رساند!” – جولی و بیلی، ازدواج ۱۰ ساله
امتیاز نشمرید
“وقتی متوجه می شوید که چیزی برای همسرتان واقعا مهم است، اجازه دادن به او برای انجام کاری که می خواهد، باختن یا تسلیم شدن شما محسوب نمی شود. این که شما طرف مقابل را حمایت کنید و به آنچه برای او مهم است افتخار کنید، یعنی شما به او اهمیت می دهید. شما متوجه خواهید شد که اگر گاهی اوقات سازش کنید او نیز گاهی اوقات سازش خواهد کرد، و هر دو طرف برنده هستند.” – جولی و بیلی، ازدواج ۱۰ ساله
سبک استدلال یکدیگر را بیاموزید
“ما در برخورد با یکدیگر رویکردهای متفاوتی داریم. استیو زیاد حرف نمی زند، و موضوع هر چه که باشد او اجازه می دهد با گذشت زمان درست شود. برای من، هرچه زمان بیشتری بدون بحث کردن بگذرد، آن موضوع برای من بزرگ تر می شود. پس از ۲۹ سال ما دیگر یاد گرفته ایم که باید هنگام مشکل، رفتاری بینابین این دو رفتار داشته باشیم و مسئله را با صحبت کردن حل کنیم.” – مارسی و استیو، ازدواج ۲۹ ساله
ببخش و فراموش کن
“یادگیری چگونه جنگیدن، کلید کار است. یک ماسک کینه روی صورت خود نگه ندارید. هنگامی که ما بحث می کنیم، آن را به صورت شفاهی انجام می دهیم، سپس یکدیگر را می بوسیم. و سپس از این مسئله عبور می کنیم، انگار که از اول هیچ اتفاقی نیفتاده است. این همیشه برای ما جواب می دهد! مهم است که به جلو حرکت کنید و در ناراحتی های گذشته باقی نمانید. بنابراین کلید یک زندگی زناشویی شاد و طولانی این است: حافظه بد!” – دونا و جی، ازدواج ۴۲ ساله
نحوه برقراری ارتباط
از گفتن آن چه در ذهن دارید نترسید
“ما در این حیطه “آزادی بیان” داریم. هنگامی که شما به کسی که دوستتان دارد و به شما متعهد است اعتماد می کنید، به شما این آزادی را می دهد تا آنچه که در ذهن دارید را بیان کنید. هیچکس قرار نیست به این دلیل که شما حرف سخت یا ناخوشایندی زده اید، به سادگی از در بیرون برود و شما را ترک کند. ما سعی می کنیم صادق باشیم، نه صدمه زننده. هرگز حرفی نزنید که نتوانید آن را پس بگیرید!” – سوزی و جری، ازدواج ۳۰ ساله
مسئله را شخصی نکنید
“با وجودی که ما ارزش های اصلی مشترکی داریم، شخصیت های بسیار متفاوتی داریم و مادر اندی به ما پیشنهاد کرد در ابتدای ازدواج، آزمون اولیه شخصیت مایرز-بریگز را انجام دهیم تا به درک ما از یکدیگر کمک کند. این تست باعث شد متوجه شویم که درباره مسائل زیادی باهم اختلاف نظر داریم، و وقتی که ما سر یک موضوع به اختلاف می خوردیم به این دلیل نبود که یکی از ما سعی می کرد متفاوت باشد؛ ما واقعا شخصیت های متفاوتی داشتیم. ما باید یاد می گرفتیم به یکدیگر احترام بگذاریم و با تفاوت هایمان کنار بیاییم.” – کارن و اندی، ازدواج ۳۱ ساله
هیچوقت حس شوخ طبعی خود را از دست ندهید
“حس شوخ طبعی ضروری است – مجلس عروسی را بدون آن ترک نکنید. به غیر از سلامتی و رفاه فرزندان ما، مشکلی وجود ندارد که نتوان آن را به کمک خنده ای سخاوتمندانه حل کرد. این واقعا بهترین دارو است. اشکالی ندارد وقتی که مجبور هستید، بحث کنید اما مطمئن شوید که در پایان با خنده آن را تمام می کنید!” – سوزی و جری، ازدواج ۳۰ ساله
گاهی سکوت بسیار با ارزش است
“اگر می خواهید در ادامه زندگی شادی داشته باشید، هیچ گاه همسر خود را درباره گلف، تنیس و یا هرنوع ورزشی که با هم انجام می دهید، نصیحت نکنید. هرگز، مگر اینکه یک خانه سوت و کور بخواهید!” – جری و سوزی، ازدواج ۳۰ ساله
بر اساس قوانین بازی کنید
“در خانه ما قوانینی وجود دارد. بعضی از آن ها احمقانه هستند – برای مثال، همیشه باید راه رفت و آمد وجود داشته باشد. ترجمه: چیزهای خود را سر راه من قرار ندهید. قوانین دیگری هم وجود دارد که جدی تر هستند. هنگامی که چیزی شما را آزار می دهد درباره آن صحبت کنید. اگر بگویید “من اشتباه کردم، ببخشید” آسمان به زمین نمی آید. نمی شود از کسی که معذرت خواهی کرده است عصبانی بود. رابطه به غرور ما برتری دارد.” – سیندی و تری، ازدواج ۳۸ ساله
به ارزش های اصلی خود پایبند بمانید
“ما به بچه ها گفته ایم اگر شما ارزش های اصلی مشترک داشته باشید، از یک زاویه مشابه به مقاصد خود نگاه می کنید. ازدواج یک دو ماراتن است، نه یک دو سرعت و هر ازدواجی بالا و پایین های خودش را دارد. اما وقتی که شما با یک مسئله بزرگ مواجه می شوید، می دانید که در رویکرد خود برای یافتن راه حل، متحد هستید.” – کارن و اندی، ازدواج ۳۱ ساله
کارها را تقسیم کنید
“ما یک مدیر داخلی و یک مدیر خارجی داریم. دیگری به عنوان یک کارآموز در حیطه کاری ما عمل می کند. هرکس که آشپزی کند، دیگری ظرف ها را می شوید. یکی خریدها را انجام می دهد، دیگری لباس ها را می شوید. ما در طول سال ها یاده گرفته ایم هیچوقت درباره شغل یا دیگر کارهایی که انجام می دهیم شکایت نکنیم. غذا را خراب کردی؟ اشکالی ندارد، از بیرون سفارش می دهیم. ما تمایل داریم به اشتباهاتمان بخندیم. طرز برخورد بسیار مهم است.” – سیندی و تری، ازدواج ۳۸ ساله
هرکسی باید زمان مخصوص به خود را داشته باشد
“ما زمان “من” را جدی می گیریم، اگرچه ممکن است برای همه کار نکند ولی برای ما جواب می دهد. نبود دیگری باعث می شود قلب ما مشتاق تر باشد. بعضی از تعطیلات را جدا از هم بگذرانید. بسیاری از سرگرمی ها را جداگانه انجام دهید و از آن ها لذت ببرید.” – ماری و اریک، ازدواج ۴۲ ساله
شخصیت خود را در آغوش بگیرید
به همسر خود اینطور نگاه نکنید که او نجات دهنده شماست یا شما را کامل می کند. شخصیت خودتان را داشته باشید و با خود صادق باشید. هیچ گاه از کلماتی مانند “ما فکر می کنیم” استفاده نکنید! خودتان را تغییر ندهید تا با شخص دیگری تطبیق پیدا کنید. در بلند مدت این فقط باعث بیچارگی شما می شود.” – شرل و مارک، ازدواج ۳۸ ساله
رابطه خود را پرورش دهید
اول، آخر و همیشه دوستی
“شما نمی توانید بدون اینکه دوست هم باشید، ازدواج موفقی داشته باشید. بیش از ۳۰ سال می گذرد که ما دوستان واقعا خوبی شده ایم. ما با گروهی از دوستان با هم بیرون می رفتیم و واقعا به هم نزدیک شدیم. بعد از حدود یک سال و نیم شروع کردیم به این دوستی، روابط عاشقانه را هم اضافه کنیم و برایمان جدی شد. ۳۰ سال از ازدواج ما می گذرد و ما هنوز هم بهترین دوستان هم هستیم که همیشه صادق و وفادار به یکدیگریم.” – مکس و کتی، ازدواج ۳۰ ساله
تلویزیون را خاموش کنید تا بتوانید به حرف هم گوش دهید
“وقتی که با هم وقت می گذرانید، گوش دادن به یکدیگر و حضور تمام و کمال ضروری است. اگر می خواهید با یکدیگر صحبت کنید، لازم است که هردوی شما تلفن هایتان را کنار بگذارید، تلویزیون را خاموش کنید و واقعا به حرف هم توجه کنید.” جولی و بیلی، ازدواج ۱۰ ساله
روابط خود را حفظ کنید
هنگامی که ما در کشمکش پرورش یک خانواده بودیم با تمام مشکلاتی که داشت، گاهی وقت ها احساس می کردیم از هم دور شده ایم. بنابراین، ما لحظات خاصی را ایجاد می کردیم تا دوباره با یکدیگر روابط رمانتیک و عاشقانه داشته باشیم. مثلا با یکدیگر به مسافرت می رفتیم، یا یک قرار شام دونفره ترتیب می دادیم تا به هم نزدیک تر شویم.” – مارشا و الن، ازدواج ۴۴ ساله
فقط ما دوتا
“راز ما این بود که زندگیمان را به دور از والدینمان شروع کردیم. ما به تنهایی با چالش های ازدواج روبرو شدیم، فضای خود را به وجود آوردیم و شروع کردیم خانواده خودمان را رشد دهیم. ما آن زمان انتخابی نداشتیم، اما نتیجه این بود که یک زیربنای سالم زندگی، برای مدت طولانی به ما داد. اگر شما در همان شهری زندگی می کنید که والدین شما آن جا هستند، حتما همان ابتدا مرزهای خود را مشخص کنید و اجازه دهید خانواده ها در فرایند تصیمیم گیری شما به عنوان یک زن و شوهر دخالت نکنند.” – بریل و جک، ازدواج ۴۵ ساله
هر عشقی یک فصلی دارد
“بسیار مهم است که تغییرات چرخه عشق را به رسمیت بشناسید و بپذیرید. “عشق پرشور” برای زوج هایی است که تازه ازدواج کرده اند. “عشق واقعی” زمانی است که ازدواج تبدیل به یک روتین می شود. “به اشتراک گذاشتن عشق و پرورش آن” هنگام بزرگ کردن بچه ها رخ می دهد. “پیوند مجدد با عشق بالغ” مربوط به زمانی است که بچه ها بزرگ می شوند و دوباره تنها می شوید. هیچ رابطه ای نمی تواند همیشه عاشقانه باقی بماند؛ تغییر اجتناب ناپذیر است. راز حفظ یک ازدواج شاد این است که هر دو طرف این تغییرات را یاد بگیرند و با آن ها سازگار شوند، در غیر این صورت ازدواج شما تبدیل به یک دایناسور خواهد شد، و محکوم به انقراض است!” ریتا و استیو، ازدواج ۴۸ ساله
بزرگ ترین مشوق زندگی یکدیگر باشید
“بزرگ ترین راز در هر ازدواجی این است که به همسرتان بیشتر از خودتان اهمیت دهید. این است که باعث می شود شما از یکدیگر مراقبت کنید. شما پشت هم را خواهید داشت. شما طرف او را می گیرید و او طرف شما را. هنگامی که شما یک تیم قوی هستید و در یک جبهه متحد قرار دارید، می توانید هر چیزی را اداره کنید.” سندی و شیرلین، ازدواج ۶۲ ساله
هر روز را حساب کنید
“ما به یکدیگر احترام می گذاریم، یکدیگر را دوست داریم، از هر روز زندگی یکدیگر مراقبت می کنیم و هر روز با یکدیگر همکاری می کنیم.” – مکس و ایرنه، ازدواج ۶۵ ساله

حتما بخوانید :
7 راه ساده برای داشتن یک رابطه پایدار به دور از طلاق

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن