آشپزینوشیدنی ها

اسموتی ؛ اسموتی طبیعی تمشک با کلم سوسماری

اسموتی ؛ اسموتی طبیعی تمشک با کلم سوسماریReviewed by مریم on Jun 21Rating: 4.0اسموتی ؛ اسموتی طبیعی تمشک با کلم سوسماری فهمیدم رنگ گرم تمشک با طعم ملایم کلم سوسماری ترکیب قوی ای به عنوان اسموتی طبیعی تشکیل می دهد. رنگ روشن تمشک به سبز غالب است.

فهمیدم رنگ گرم تمشک با طعم ملایم کلم سوسماری ترکیب قوی ای به عنوان اسموتی طبیعی تشکیل می دهد. رنگ روشن تمشک به سبز غالب است. با اینکه تقریبا یک دسته کامل کلم در اسموتی ریختم، بچه های دوستم متوجه اش نشدند. یکی از قشنگترین اسموتی های طبیعی که تا به حال دیدید نیست؟

مواد لازم

۶ تا ۸ برگ کلم سوسماری، بدون ساقه
۴/۳ پیمانه تمشک یخ زده
۱ عدد موز
۲ تا ۳ قالب مکعبی یخ
حدود ۲/۱ پیمانه آب پرتقال
همچنین می توانید مواد زیر را به دلخواه اضافه کنید
نصف یک سیب خرد شده، دانه های کتان، پودر پروتئین
طرز تهیه
همه مواد را با هم مخلوط کنید، یخ زده یا به صورت مایع. هرکدام را ترجیح می دهید. لذت ببرید.

حتما بخوانید :
آشپزی ؛ 4 دستورالعمل غذای تابستانی بدون نیاز پختن
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن