آشپزینوشیدنی ها

اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی است

اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی استReviewed by فتح الهی on Jul 15Rating: 4.0اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی استپس از زیاده روی در تعطیلات آخر هفته، گاهی اوقات شما برای شروع هفته خود نیاز به یک صبحانه فوق العاده سالم دارید.

این اسموتی کلم، آووکادو، گلابی و چای سبز را برای صبحانه امتحان کنید.

پس از زیاده روی در تعطیلات آخر هفته، گاهی اوقات شما برای شروع هفته خود نیاز به یک صبحانه فوق العاده سالم دارید. این اسموتی کرمی با سبزیجاتی مانند کلم، آوکادو و گلابی که برای سلامتی شما خوب هستند، ترکیب شده است. بله، این نوشیدنی فوق العاده سالم است، اما با افزودن کمی شربت افرا و فلفل کاین، طعمی شیرین و تند به آن می دهید که باعث می شود نوشیدن آن نه تنها برای شما سخت باشد بلکه از آن لذت ببرید. مزایا: چای سبز موجب افزایش انرژی شده و باعث می شود کارهای خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.

مواد مورد نیاز

– ۱ فنجان گلابی، خرد شده
– ۳/۱ آووکادو، خرد شده
– ۱ و ½ فنجان چای سبز خیسانده شده، یخ زده
– ۲/۳ فنجان کلم، بسته بندی شده
– آب نصف لیمو
– ۱ قاشق غذاخوری شربت افرا
– ¼ قاشق چایخوری فلفل کایین

طرز تهیه

۱٫ ابتدا چای سبز یخ زده را داخل مخلوط کن بریزید و به دنبال آن بقیه مواد را اضافه کنید.

۲٫ تا زمانی که صاف شوند، مخلوط کنید و فلفل کایین را به عنوان چاشنی اضافه کنید.

حتما بخوانید :
روز خود را با صبحانه سیب زمینی سرخ شده گیاهی آغاز کنید

می توانید این دستورالعمل و تقریبا هر دستور العمل دیگر اسموتی را با تبدیل آن به اسموتی یخ زده، حتی ساده تر کنید. تنها لازم است گلابی و گل کلم را در یک کیسه ی فریزر بسته بندی کنید و هر وقت آماده ترکیب کردن آن ها بودید، آن را بیرون آورید. برای ترکیب آسان ابتدا مواد مایع را اضافه کنید، سپس جامدات را.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن