زیبایی و سلامتپیشگیری بهتر از درمان

بایدها و نبایدها برای سلامت ناخن ها

ناخن هایتان را از نزدیک نگاه کنید، ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا خط ها دندانه میبینید، یا قسمت هایی که رنگ یا شکل غیر معمول دلرند؟ اکثر شرایط یک ناخن نامناسب میتواند با مراقبت درست ناخن ازبین برود، و سایر شرایط به مراقبت های اساسی نیاز دارند.

چه ناخنی عادی و چه غیر عادی است

ناخن های شما متشکل از لایه های پروتئینی به اسم کراتین است.از ریشه ی ناخن یعنی کیوتیکول رشد میکند. یک ناخن سالم نرم و بدون شیارها و فرورفتگی است. یکدست و یکرنگ و با سفتی یکنواخت بدون لکه های رنگی هستند.

گاهی اوقات ناخن بدون آسیب و مستقیم از کیوتیکول رشد میکند ناخن های صاف با افزایش سن به حالت برجسته تبدیل میشوند. همچنین با ضربه خوردن ممکن است با خط یا نقاط سفید رشد کنند که روی ناخن مشخص است. همه ی ناخن ها به شکل طبیعی نیستند ولی اگر موارد زیر را مشاهده کردید با دکتر مشورت کنید:

تغییر رنگ ناخن، مانند بیرنگ شدن کل ناخن یا تیرگی قسمتی زیر ناخن.

تغییر در شکل ناخن، مثل پیچ خوردگی ناخن

نازکی یا ضخامت ناخن

جدا شدن ناخن از پوست اصراف آن

خونریزی در اطراف ناخن

تورم یا در اطراف ناخن

بایدها و نبایدها

ناخن های خود را به بهترین شکل خود حفظ کنید

ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید: این کار از رشد باکتری ها زیر ناخن ها جلوگیری میکند. تماس مداوم آب با ناخن ها باعث ایجاد ترک میشود هنگام ظرف شستن، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید.

حتما بخوانید :
اقدامات مراقبت از پوست که 5متخصص برتر پوست، انجام می دهند

بهداشت ناخن: از قیچی یا ناخن گیر تیز برای مانیکو استفاده کنید، ناخن ها را صاف ببرید، سپس دور آن را به آرامی با سوهان نرم کنید.

استفاده از نرم کننده: زمانی که به دستانتان نرم کننده میمالید به انگشتان و ناخن ها و کیوتیکول ها هم بمالید.

لایه ی محافظ: استفاده از سفت کننده های ناخن ممکن است به استقامت آن ها کمک کند.

از دکتر خود راجع به بیوتین بپرسید: بعضی تحقیقات نشان میدهد ممکن تغذیه مکمل بیوتین به ناخن های ضعیف و شکننده کمک کند.

 نبایدها

برای پیشگیری آسیب به ناخن:

نباید ناخن یا پوست اطراف آن را بجوید: این عادت ها باعث تخریب ریشه ی ناخن میشود.

ناخن ها را کامل کوتاه نکنید: این ممکن است به بافت های زنده آسیب بزند.

نباید مشکلات را نادیده بگیرید: اگر ناخنتان مشکلی دارد که خود به خود حل نمیشود یا علائم خاصی دارد با دکتر یا متخصص پوست مشورت کنید.

از وسایل مراقبت ناخن قوی نباید استفاده کنید: استفاده از لاک پاک کن را کم کنید، و لاک پاک کنی انتخاب کنید که حاوی استون نباشد.

یک نکته برای مانیکور و پدیکور

اگر برای سلامت ناخن هایتان به مانیکور و پدیکور وابسته هستید چند نکته را در نظر داشته باشید. به سالن هایی بروید که موجز داشته باشند و همچنین متخصص هم موجز این کار را داشته باشد. کیوتیکول را نبرید ممکن است باعث عفونت ناخن شود.همچنین مطمئن شوید ابزارها و وسایل کاملا استرلیزه هستند تا از عفونت جلوگیری شود.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن