بیماری ها و راه درمانزیبایی و سلامت

بیماری ریه ؛ اثرات آلودگی هوا بر COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه)

بیماری ریه ؛ اثرات آلودگی هوا بر COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه)Reviewed by فتح اللهی on Jul 3Rating: 4.0بیماری ریه ؛ اثرات آلودگی هوا بر COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه)آلودگی هوا در محیط های داخلی و خارجی می تواند خطر COPD را افزایش دهد. اگر شما در یک منطقه دارای هوای بد و آلوده زندگی می کنید، این می تواند ریه های شما را در معرض خطر قرار دهد.

آلودگی هوا در محیط های داخلی و خارجی می تواند خطر COPD را افزایش دهد.
اگر شما در یک منطقه دارای هوای بد و آلوده زندگی می کنید، این می تواند ریه های شما را در معرض خطر قرار دهد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای آلوده در محیط های سربسته و فضای باز، هر دو می تواند برای سلامت ریه پیامدهایی داشته باشد که به طور کلی غیر قابل برگشت هستند و پژوهش ها از ارتباط میان آلودگی هوا و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) خبر می دهند.
آلودگی هوا در محیط های سربسته چگونه شما را در خطر قرار می دهد
بسیاری از ما باور داریم که تنفس در هوای خانه برای ما بسیار امن است.
اما، آیا می دانید که هوای داخل گاهی اوقات حتی از هوای فضای باز آلوده تر است؟ آلاینده های رایج هوا که ممکن است با آن ها آشنا باشید عبارتند از:
– آلاینده های بیولوژیکی: شامل قارچ انگلی، گرده، شوره حیوانات خانگی و ذرات گرد و غبار از کنه ها و سوسک ها. این می تواند باعث آلرژی و حملات آسم شود.
– دود دسته دوم: شامل مواد شیمیایی خطرناک همانند سیگار، که شامل فرمالدئید، مونوکسید کربن و سایر مواد شیمیایی سرطان زا می شوند. دود دست دوم یک عامل خطرزا برای COPD و دیگر بیماری های ریوی است.
– آلاینده های سوخت: شومینه، کوره، بخاری و آب گرم کن که از گاز، بنزین، نفت، زغال سنگ و یا چوب به عنوان منابع سوخت استفاده می کنند. سوخت هایی مانند این ها مونوکسید کربن را منتشر می کنند، یک گاز بی رنگ و بو که، در سطح بسیار بالا، می تواند منجر به مرگ شود.
– رادون یک گاز رادیواکتیو طبیعی است که از طریق ترک و راه های دیگر وارد خانه می شود. تصور می شود که قرار گرفتن در معرض رادون در محیط های داخلی، دومین علت اصلی ابتلا به سرطان ریه در ایالات متحده است که باعث ۲۱،۰۰۰ مرگ در هر سال می شود.
آزبست: در بعضی از مواد عایق بام و کف پیدا می شود. آزبست یک ماده معدنی است که الیاف میکروسکوپی کوچکی تولید می کند و هنگامی که استنشاق شود، باعث زخم شدن ریه، سرطان ریه و مزوتلیوما می شود.
نزدیک به ۵۰ درصد از افرادی که به علت پنومونیا (ذات الریه یا التهاب ریه) می میرند، کودکان زیر پنج سال هستند که ذرات معلق هوای آلوده را استنشاق می کنند و مردان و زنانی که در معرض دود سنگین داخلی هستند، دو تا سه برابر بیشتر احتمال دارد که به COPD مبتلا شوند.
کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در محیط های داخلی
از آنجایی که افراد مبتلا به COPD زمان زیادی را در داخل خانه می گذرانند، بسیار مهم که اقدامات لازم برای بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان خود را انجام دهند. با شستن منظم ملحفه ها، دور نگه داشتن حیوانات خانگی از مبلمان و نگه داشتن سطح رطوبت خانه خود در زیر ۵۰ درصد، از شر گرد و غبار و آلودگی ها خلاص شوید. مواد شیمیایی مضری که در خانه دارید را بشناسید و محصولات طبیعی را را انتخاب کنید تا خود و خانواده تان را امن نگه دارید. داشتن گیاهان زنده و یا یک واحد تصفیه هوا می تواند به پاک کردن هوا کمک کند.
چگونه آلودگی هوا در فضای باز شما در خطر قرار می دهد
۱۶۰ میلیون آمریکایی در مناطقی زندگی می کنند که از استانداردهای آلودگی هوای فدرال، تجاوز کرده است. ازن و ذرات معلق آلودگی هوا دو آلاینده کلیدی هستند که غالبا از استانداردها تجاوز کرده اند. که اگر سطح هر کدام به اندازه کافی بالا باشد می تواند اثرات مضری روی هرکسی داشته باشد ، خطرات سلامتی ناشی از آلودگی هوا در میان جمعیت افراد آسیب پذیر، بزرگ تر هستند. مانند افراد مسن، کودکان و کسانی که دارای مشکلات سلامتی مزمن مثل آسم و COPD هستند.
شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا در فضای باز باعث افزایش خطر ابتلا به COPD می شود. شواهد قوی نیز وجود دارد که ثابت می کند قرار گرفتن در معرض ذرات معلق باعث می شود علائم COPD بدتر شده، و در نتیجه باعث افزایش خطر مرگ و میر در افرادی که COPD دارند می شود.
تا به امروز، هیچ درمان پزشکی خاصی برای جلوگیری از تشدید COPD ناشی از آلودگی هوا، موثر نبوده است.
کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در فضای باز
در حالی که آلودگی هوا در فضای باز عمدتا خارج از کنترل شما است برخی ازاقدامات وجود دارد که با انجام دادن آن ها می توانید خطر قرار گرفتن در معرض آن را هنگامی که سطح آلودگی لایه ازن و ذرات معلق هوا افزایش می یابد، کاهش دهید. این ها عبارتند از:
– نظارت بر هشدارهای کیفیت هوا در منطقه خود و ماندن در داخل خانه هنگامی که کیفیت هوا بد است.
– اجتناب از فعالیت و ورزش، هم در داخل و هم در خارج.
– بسته نگه داشتن پنجره ها.
– قرار دادن تهویه مطبوع در حالت گردش دوباره.
– تنفس از طریق بینی به جای دهان.
– ورزش در صبح (اگر شما باید خارج از خانه ورزش کنید) هنگامی که سطح آلودگی هوا پایین تر است.

حتما بخوانید :
10 چیزی که باید قبل از عمل جراحی به جراح خود بگویید
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن