تغذیه سالمزیبایی و سلامت

دانه کولا: کاربرد، مزایا، عوارض جانبی و هر آنچه که باید بدانید

دانه کولا: کاربرد، مزایا، عوارض جانبی و هر آنچه که باید بدانیدReviewed by اعطاسی on Oct 8Rating: 4.0دانه کولا: کاربرد، مزایا، عوارض جانبی و هر آنچه که باید بدانیددانه کولا برای طعم دادن به نوشابه و به عنوان مکملی برای افزایش انرژی و یا بهبود سلامت استفاده می شود. اما مزایای دانه کولا برای سلامتی چیست؟ این دانه از درخت کولای همیشه بهار در جنگل های بارانی آفریقا می آید.

دانه کولا برای طعم دادن به نوشابه و به عنوان مکملی برای افزایش انرژی و یا بهبود سلامت استفاده می شود. اما مزایای دانه کولا برای سلامتی چیست؟

این دانه از درخت کولای همیشه بهار در جنگل های بارانی آفریقا می آید. داخل میوه های ستاره ای شکل این درخت، پوسته های سفید، حاوی دانه ها یا تخم کولا هستند.

در اینجا ما برخی مزایا و اطلاعات در مورد این دانه های گرمسیری را بررسی می کنیم.

حقایق سریع درباره دانه کولا:

– این دانه نسبتا بزرگ و حدودا به اندازه شاه بلوط است.

– دانه کولا دارای طعمی تلخ است، اما همانطور که جویده می شود، شیرین تر می شود.

– دانه کولا می تواند برای مشکلات سلامتی خاص مفید باشد.

– دانه کولا می تواند در صورت مصرف به صورت مکمل یا جویدنی، عوارض جانبی خاصی داشته باشد.

چه چیزی در دانه کولا است؟

دانه کولا حاوی حدود ۲ تا ۳ درصد کافئین و ۱ تا ۲ درصد تئوبرومین است که هر دو به عنوان محرک عمل می کنند.

کافئین محرکی است که اغلب در نوشابه های قهوه و کولا یافت می شود.

 تئوبرومین نیز در چای سبز و شکلات یافت می شود.

دانه کولا همچنین حاوی مواد مغذی ، از جمله پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.

حتما بخوانید :
جراحی معده؛ بعد از جراحی معده چه انتظاری می رود چقدر سریع بعد از جراحی وزن کم میکنید

دانه کولا چگونه استفاده می شود؟

در برخی از کشورهای آفریقایی، دانه کولا در مراسم مذهبی جویده می شود. همچنین برای شیرین کردن طعم دهان استفاده می شود. استفاده دیگر دانه کولا در جهان غرب به عنوان یک عامل طعم دهنده برای نوشابه است.

دانه کولا همچنین به عنوان یک افزودنی در نوشیدنی های انرژی زا استفاده می شود. در بعضی موارد، از آن به عنوان یک عصاره یا پودر استفاده می شود.

برای استخراج کولا، این دانه جوشانده می شود یا می توان آن را پودر کرد. در برخی از نقاط جهان، از این دانه به عنوان یک نوع جایگزین پزشکی استفاده می شود.

مزایای دانه کولا

sadtetwe2345452423333333333 - دانه کولا: کاربرد، مزایا، عوارض جانبی و هر آنچه که باید بدانید

مزایای سلامتی دانه کولا با قهوه سازگار است.

چندتا از مزایای دانه کولا و محصولات آن عبارتند از:

افزایش متابولیسم: محصولات دانه کولا حاوی کافئین هستند که می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن انسان شود.

کمک به هضم: پودر دانه کولا و عصاره آن می تواند به هضم کمک کند. تصور می شود که آنها تولید اسید معده را افزایش می دهند که اثر آنزیم گوارش را در معده افزایش می دهد.

افزایش گردش خون: کافئین و تئوبرومین موجود در دانه کولا می تواند ضربان قلب را افزایش دهد، که باعث افزایش گردش خون می شود.

افزایش سطح انرژی: دانه کولا به طور طبیعی سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند که می تواند هشیاری و سطح انرژی را افزایش دهد.

مزایای آنتی باکتریایی: یک مطالعه در مجله علوم زیست شناسی و داروها نشان می دهد که استفاده از عصاره دانه کولا می تواند رشد باکتری های مضر را متوقف کند.

دانه کولا به چه مشکلاتی کمک می کند؟

مشکلات سلامتی متعددی وجود دارد که می تواند با مصرف دانه کولا بهبود یابد.

حتما بخوانید :
اختلالات خلقی چیست ؟ نگاهی به اختلالات خلقی مختلف و راه های درمان آنها

سرطان پروستات

اگر چه مطالعات گسترده ای انجام نشده است، اما تحقیقات اولیه نشان می دهد که ترکیبات معین موجود در دانه کولا می توانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند.

تحقیقات هنوز مورد بحث است، اما تصور می شود فیتواستروژن های موجود در دانه کولا می توانند سلول های سرطانی را از بین ببرند و رشد تومور را متوقف کنند.

متابولیسم آهسته

افراد مبتلا به متابولیسم آهسته می توانند از محصولاتی استفاده کنند که دارای دانه کولا هستند.

شرایطی که می تواند متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار دهد شامل تستوسترون کم، بیماری گریوز و سندرم کوشینگ است.

میگرن

دانه کولا می تواند برای افرادی که سردردهای میگرنی دارند مفید باشد. میگرن اغلب بر روی رگ های خونی در سر تاثیر می گذارد و کافئین برای سردرد استفاده می شود.

تئوبرومین و کافئین موجود در دانه کولا می تواند رگهای خونی مغزی را گسترش دهد، که باعث کاهش درد میگرن می شود.

آسم

اگرچه ممکن است دانه کولا به عنوان یک درمان برای مشکلات تنفسی توصیه نشود، اما می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات تنفسی خاص مانند آسم مفید باشد.

کافئین موجود در دانه کولا می تواند به عنوان یک برونکودیلاتور عمل کند، به این معنی که راه های هوایی را برای تنفس آسان تر، باز می کند.

چه کسی باید از مصرف دانه کولا اجتناب کند؟

ممکن است دانه های کولا و محصولات حاوی دانه کولا برای همه مناسب نباشند.

هر کسی که به آجیل ها آلرژی دارد باید از دانه کولا نیز دوری کند. واکنش آلرژیک به دانه کولا ممکن است شامل علائم زیر باشد:

– کهیر

– ناراحتی معده

– مشکلات تنفسی

حتما بخوانید :
مهمترین چیزهایی که می توانید در 20 سالگی برای مراقبت از پوست خود خود انجام دهید

ممکن است به افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی هستند نیز توصیه شود که از محصولات حاوی دانه کولا استفاده نکنند. به عنوان مثال، دانه کولا به دلیل اثر محرکی که دارد، ممکن است برای افرادی که دارای فشار خون بالا و یا برخی مشکلات قلبی هستند مفید نباشد.

هر کسی که دچار مشکل خواب است، بهتر است از دانه کولا اجتناب کند. سطح بالای کافئین موجود در این دانه می تواند سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و خواب را دشوار کند.

عوارض جانبی دانه کولا

456346g346346gregert - دانه کولا: کاربرد، مزایا، عوارض جانبی و هر آنچه که باید بدانید

بسته به تعداد دانه های خورده شده، خطر عوارض جانبی ممکن است متفاوت باشد. عوارض جانبی دانه کولا عبارتند از:

افزایش فشار خون: از آنجا که مواد تشکیل دهنده فعال در دانه کولا برای بدن محرک هستند، این دانه می تواند فشار خون را افزایش دهد. افرادی که فشار خون بالا دارند یا داروهای فشار خون مصرف می کنند باید قبل از استفاده از هر محصول حاوی دانه کولا، با پزشک خود مشورت کنند.

مشکلات خواب: استفاده از محصولات حاوی دانه کولا می تواند منجر به بی خوابی شود. توصیه می شود افرادی که دارای اختلالات خواب هستند از محرک هایی که حاوی کافئین هستند، از جمله دانه کولا اجتناب کنند.

لرزش: از آنجا که دانه کولا می تواند بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر بگذارد، می تواند منجر به لرزش و اضطراب شود.

تهوع: دانه کولای بیش از حد بو داده می تواند منجر به ناراحتی معده شود. بعضی افراد نیز ممکن است به علت افزایش تولید اسید معده توسط مصرف دانه کولا، دچار مشکلات معده شوند.

در نظر داشته باشید که همیشه قبل از مصرف هر نوع مکمل، از جمله آنهایی که حاوی کولا هستند، با پزشک صحبت کنید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن