دمی لواتو برای رسیدن به سلامتی و اعتماد به نفس
دمی لواتو ؛ یک مسیر طولانی را طی کرده است و هیچ ترسی ندارد که مبارزات و پیروزی هایش در طول این مسیر را به اشتراک بگذارد. دمی، دیروز عکس های قبل و بعدش (که توسط یکی از طرفدارانش درست شده بود) را با عنوان “بازیابی امکان پذیر است” در استوری اینستاگرام به نمایش گذاشت که به مبارزات و مشکلاتش با بیماری بولیمیا اشاره داشت. بولیمیا نوعی پرخوری عصبی است که که فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس سعی می کند با استفراغ عمدی، از اضافه شدن وزنش جلوگیری کند.
این خواننده آهنگ “Sorry Not Sorry” اخیرا در مستند یوتیوب خود “Simply Complicated” در رابطه با مبارزاتش با اختلال خوردن، کاملا شفاف سازی کرده بود. “وقتی احساس تنهایی میکنم، قلبم احساس گرسنگی می کند … غذا هنوز بزرگترین چالش در زندگی من است. این چیزی است که من مداوم در موردش فکر میکنم. تصویر بدنم، قرار است بعدا چه چیزی بخورم، چه چیزی دوست دارم بخورم، چه چیزی دوست ندارم بخورم. این از ذهنم بیرون نمی رود.”
عکس قبل و بعد دمی لواتو در اینستاگرام: “بازیابی امکان پذیر است”
او برای سالم ماندن هم از نظر ذهنی و هم جسمی، تمرکز زیادی روی تناسب اندام و فیتنس داشته است. او تمرینات کاردیو، قدرتی و MMA و جوجیتسو انجام می دهد تا خودش را قوی و فعال نگه دارد و روی ساختن عضلات و ماندن در یک وزن سالم تمرکز دارد. دمی اخیرا در یک مصاحبه گفته است که او یک “آشپز کارشناس تغذیه تمام وقت” دارد تا مطمئن شود مواد غذایی مناسب را دریافت می کند. هنگامی که بحث در مورد وابستگی او به مواد غذایی طبیعی و فرآوری نشده بود، گفت: “من چیزی که رشد نکند یا راه نرود را نمی خورم”.
دمی به خاطر تأثیری که برنامه تمرینی او بر سلامت روانی اش داشته است همچنان به آن پایبند مانده است. او گفت: “بخش مورد علاقه من در مورد تناسب اندام، احساسی است که بعد از آن دارید.” و تلاش هرروز او برای سالم ماندن، ثابت کرده است که “بازیابی واقعا امکان پذیر است.”
