بارداری و زایمانزناشویی

روش هایی برای درمان تهوع صبحگاهی دوران بارداری

روش هایی برای درمان تهوع صبحگاهی دوران بارداریReviewed by فتح الهی on Jun 11Rating: 4.0 روش هایی برای درمان تهوع صبحگاهی دوران بارداریهنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است.

🔺👈هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است.

🔺👈اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:
🔺👈* غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.

🔺👈* غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌ها یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.

🔺👈* بیسکویت شور و چوب شور.
🔺👈* ژله و بستنی یخی.
🔺👈* چای نعناع.

حتما بخوانید :
علایم و تشخیص بیماریهای منتقله جنسی
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن