زیبایی و سلامتسلامت پوست

سلامت پوست : چطور پوستی شفاف و لطیف داشته باشید

سلامت پوست : چطور پوستی شفاف و لطیف داشته باشیدReviewed by فتح الهی on Jul 9Rating: 4.5سلامت پوست : چطور پوستی شفاف و لطیف داشته باشیداگر میخواهید پوستی شفاف و لطیف داشته باشید, باید یک روند مراقبت از پوست, به طور خاص برای صورتتان روزانه انجام دهید

اگر میخواهید پوستی شفاف و لطیف داشته باشید, باید یک روند مراقبت از پوست, به طور خاص برای صورتتان روزانه انجام دهید. اگر آکنه میزنید باید مراحل پیشگیری از شیوع و درمان آکنه را هم انجام دهید. از پوست خود به خوبی مراقبت کنید. مطمین شوید از آن با تغذیه ی خوب مراقب میکنید و آن را هیدراته (مرطوب) نگه دارید.
روش ١. برای خود یک روتین مراقب برای پوست خود درست کنید.

١. یک پاک کننده مناسب انتخاب کنید.

یک پاک کننده ملایم انتخاب کنید, مثل آنهایی که نوشته “برای پوست های حساس”. پاک کننده های قوی میتواند به پوستتان آسیب بزند.
٢. دوبار در روز صورت خود را بشورید, صبح و شب.
٣. پوست خود را مرطوب کنید, سعی کنید مرطوب کننده ای انتخاب کنید که ضدآفتاب در آن باشد.
۴. پوست خود را پاک سازی کنید, پاک کننده های شیمیایی معمولا خشن تر هستند. دستگاه های پاک سازی لایه ی مرده پوست را با سایش برمیدارند.
روش ٢. درمان خانگی آکنه
١. جوش ها را نترکانید.
٢. فشار روی پوست خود را کاهش دهید.
٣. دستانتان را در طول روز زیاد به صورتتان نزنید.
۴. ناحیه ی آکنه را دوبار در روز بشویید.
۵. محصولات آبرسان انتخاب کنید.
۶. از سالیسیلیک اسید برای بستن منافذ استفاده کنید.
٧. با بنزویل پروکسید سلول های مرده ی پوست را بردارید. (گوگرد هم مانند بنزویل پروکسید عمل میکند)
٨. برای التهاب از اسیدهای هیدروکسی استفاده کنید. (مثل لاکتیک اسید و گلیکولید اسید)
٩. درمان های طبیعی را لحاظ کنید. در ژل خود ۵% روغن بوته ی چای بریزید./ از کرمی استفاده کنید که حاوی ٢٠% آزلیک اسید است امتحان کنید. / کرمی که حاوی ٢% چای سبز است استفاده کنید.
روش ٣. برای درمان آکنه به پزشک مراجعه کنید
١. راجع به داروهای معروف مشورت بگیرید.
٢. درباره ی داروهای خواکی بپرسید.
٣. درباره ی آنتی بیوتیک ها سوال کنید.
۴. درباره قرص های شیمیایی پرس و جو کنید.
۵. از درمان های لیزری بپرسید.
۶. درمان هایی را در نظر بگیرید که جای آکنه را برطرف میکند.
روش ۴. پوست خود را سالم نگه دارید
١. از حمام های طولانی با آب داغ بپرهیزید.
٢. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. از ضد افتاب با SPF 30 استفاده کنید.

حتما بخوانید :
درمان سیاهی دور چشم ; چطور در طول یک هفته سیاهی دور چشم را برطرف کنیم

٣. هیدراته نگه اش دارید.
۴. از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.
۵. پوست خود را با اسید های چرب اگما ٣ تغذیه کنید.
۶. روی ذهن خود کار کنید.
٧. استرس خود را کاهش دهید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن