آشپزیانواع غذاها

طرز تهیه اسپاگتی کنجدی با مرغ

طرز تهیه اسپاگتی کنجدی با مرغReviewed by طرز تهیه اسپاگتی کنجدی با مرغ on Sep 6Rating: 4.5طرز تهیه اسپاگتی کنجدی با مرغاسپاگتی کنجدی کلاسیک با مرغ و سبزیجات، یک غذای سریع و سالم شرقی است. باید حتما هنگام آبکش کردن ماکارونی آن را با آب سرد شستشو دهید. سپس آن را در آبکش تکان دهید تا آبش گرفته شود. می توانید از انواع دیگر پاستا نیز برای این کار استفاده کنید.

اسپاگتی کنجدی کلاسیک با مرغ و سبزیجات، یک غذای سریع و سالم شرقی است. باید حتما هنگام آبکش کردن ماکارونی آن را با آب سرد شستشو دهید. سپس آن را در آبکش تکان دهید تا آبش گرفته شود. می توانید از انواع دیگر پاستا نیز برای این کار استفاده کنید.

مواد لازم

۲۳۰ گرم اسپاگتی سبوس دار

۳ قاشق سوپ خوری روغن کنجد

۲ گل کلم خرد شده

۱ قاشق غذاخوری سیر خرد شده

۲ قاشق چای خوری زنجبیل تازه

۱قاشق چای خوری شکر قهوه ای

۲قاشق غذاخوری سس سویای کم سدیم

۲ قاشق غذاخوری سس کچاپ

۲۳۰ گرم سینه مرغ آب پز شده بدون استخوان

۱ فنجان هویج پخته شده و خرد شده

۱ فنجان نخودفرنگی

۳ قاشق غذاخوری کنجد

طرز تهیه

اسپاگتی را در یک قابلمه بجوشانید. پس از پخته شدن آن را تخلیه کرده و آبکش کنید و داخل یک کاسه بزرگ بریزید. روغن کنجد، گل کلم، سیر، زنجبیل و شکر قهوه ای را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. اجازه دهید برای ۱۵ ثانیه بپزد. آن را از روی حرارت بردارید و سس سویا و کچاپ را به آن اضافه کرده هم بزنید. این مواد را همراه با مرغ، هویج، نخود فرنگی و کنجد به پاستاها اضافه کنید و به آرامی ترکیب کنید. غذای شما آماده است. نوش جان!

حتما بخوانید :
طرز تهیه لیموناد و توت فرنگی یخی بدون قند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن