زیبایی و سلامتسلامت پوست

قوانین مراقبت از پوست در دهه بیست سالگی

قوانین مراقبت از پوست در دهه بیست سالگیReviewed by on Apr 24Rating:

به گزارش وب سایت بارونه ، وقتی به سن ۲۰ سالگی می رسید، داشتن یک برنامه مراقبت از پوست برای شما بسیار ضروری است. حتی اگر پوست شما درخشان و بی نقص به نظر می رسد، شما باید برای جلوگیری از پیری پوست اقدام کنید. برای این که پوست شما الان و در آینده، حتی در آینده دور عالی به نظر برسد لازم است که از همین حالا به طور جدی به پوست خود اهمیت دهید.

چون ما آثار پیری پوست را در سن بیست سالگی متوجه نمی شویم، به این معنی نیست که لکه های تیره و چین و چروک ها به وجود نخواهند آمد.

ممکن است به این دلیل که لکه های تیره و چین و چروک هایی که درحال به وجود آمدن در زیر پوستمان هستند را نمی بینیم، به طور ناخواسته به پوست خود صدمه بزنیم. برای این که پوست شما در آینده درخشان به نظر برسد، به نکات و ترفندهای ساده ای که در زیر آورده ایم توجه کنید. خوشبختانه متخصص پوست و نویسنده کتاب شفای پوست، Ava Shamban نکاتی درمورد این که در دهه بیست سالگی چطور با پوست خود رفتار کنید تا الان و در آینده پوستی زیباتر داشته باشید را برای شما بیان می کند.

– یک متخصص پوست پیدا کنید. بسیار مهم است که یک متخصص پوست خوب پیدا کنید تا به طور منظم به او مراجعه کنید تا مشکلات پوستی شما مانند جوش و آکنه را تشخیص داده و آن ها را پاک سازی کند و هم چنین با استفاده از روش های پیشرفته می تواند جای جوش و یا زخم روی پوست را بهبود بخشد.

حتما بخوانید :
تغییرات ناخن های شما در سن 20، 30 و 40 سالگی چگونه است؟

– استفاده روزانه از ضد آفتاب. شما در هر سنی که هستید باید از ضدآفتاب استفاده کنید. استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب اولین قدم برای مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. اگر می خواهید از بین نکاتی که به شما می گوییم فقط یکی از آن ها را رعایت کنید، حتما ضدآفتاب را انتخاب کنید. استفاده روزانه از ضد آفتاب باعث می شود تا پوست شما جوان بماند. همانطور که دکتر Shamban می گوید، ما اثرات زیان بار آفتاب بر روی پوست را تا سن ۳۰ سالگی نمی بینیم. ولی چین و چروک ها، خطوط چهره و لکه های تیره در دهه بیست زندگی به وجود می آیند. با استفاده از یک ضدآفتاب برای صورت خود (پشت دست ها، گردن و سینه خود را فراموش نکنید) می توانید قبل از شروع شدن این آسیب ها از آن ها جلوگیری کنید. در نظر داشته باشید که اگر هوا گرم و آفتابی نبود این به آن معنی نیست که شما به ضد آفتاب نیازی ندارید. چه هوا آفتابی باشد چه نباشد هرروز از یک کرم ضدآفتاب یا مرطوب کننده استفاده کنید که حداقل SPF آن ۳۰ باشد. همیشه ضد آفتاب خود را به همراه داشته باشید تا وقتی که برای مدت طولانی بیرون هستید، هر چند ساعت یک بار آن را تمدید نمایید مخصوصا وقتی که به ساحل یا پیکنیک می روید. همچنین لازم است برای دور چشم خود نیز یک ضد آفتاب مخصوص بگیرید زیرا پوست دور چشم بسیار حساس بوده و با استفاده از یک کرم دور چشم، می توان آن را نرم تر نگه داشت.

حتما بخوانید :
آیا آبمیوه سرد فشرده واقعا سالم تر است؟

– استفاده از سرم پوست. با اینکه باید روزانه از یک مرطوب کننده استفاده کنید (بله حتی اگر پوست چربی دارید)، همچنین باید شروع به استفاده از یک سرم پوست کنید. چرا؟ سرم به پوست درخشش خاصی می دهد. بر اساس نوع پوست خود یک نوع سرم مخصوص به آن تهیه کنید. آیا پوست شما نیاز به آبرسانی بیشتری دارد؟ می توانید از سرم های آبرسان استفاده کنید. بهتر است از سرمی استفاده کنید که منافذ پوست شما را بسته و پوست شما را نرم کند. اگر شما مشکل پوستی خاصی ندارید می توانید از یک سرم حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید تا از پوست خود مراقبت کرده و آن را تغذیه کنید.

– شروع کردن به مراقبت شبانه از پوست. دکتر Shamban اشاره می کند که به دلیل فعالیت های زیاد دردهه بیست زندگی مثل تحصیل، کار و وظایف خانوادگی ممکن است پوست شما خشک، خسته و رنگ پریده به نظر برسد. شما باید شب ها به درستی از پوست خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید که پوست شما به بهترین شکل به نظر می رسد، حتی اگر خواب و تغذیه مناسبی دارید باز مراقبت شبانه پوست ضروری است. برای این کار یک برنامه ریزی داشته باشید تا پوست خود را کاملا پاک سازی، لایه برداری و آبرسانی کنید. تهیه محصولات مراقبت از پوست مخصوص شب و روز، هزینه ی زیادی نمی خواهد اما باید به طور منظم این محصولات را خریداری  و استفاده کنید.

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن