بیماری ها و راه درمانزیبایی و سلامت

چهار درمان خانگی موثر برای التهاب لثه

چهار درمان خانگی موثر برای التهاب لثهReviewed by اعطاسی on Sep 20Rating: 4.0چهار درمان خانگی موثر برای التهاب لثهالتهاب لثه اولین مرحله بیماری لثه است که به نوبه خود می تواند منجر به از دست دادن دندان شود. خوشبختانه، التهاب لثه را می توان به راحتی در خانه درمان کرد، اما بهترین راه درمان خانگی چیست؟

التهاب لثه اولین مرحله بیماری لثه است که به نوبه خود می تواند منجر به از دست دادن دندان شود. خوشبختانه، التهاب لثه را می توان به راحتی در خانه درمان کرد، اما بهترین راه درمان خانگی چیست؟

علائم التهاب لثه عبارتند از قرمزی ، تورم، لثه ورم کرده كه ممكن است هنگام مسواک زدن موجب خونریزی لثه شود. التهاب لثه شایع است، و البته قابل پیشگیری می باشد.

در این مطلب به بررسی راه های مختلف خانگی برای درمان التهاب لثه می پردازیم. همچنین برای پیشگیری از التهاب لثه، بهترین شیوه های بهداشت دهان را بیان می کنیم.

درمان التهاب لثه در خانه

برای جلوگیری از ایجاد بیماری لثه، باید علائم التهاب لثه را به محض اینکه متوجه آنها شدید، درمان کنید. یکی از علامت های کلیدی این است لثه ها هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن، خونریزی می کنند.

افراد مبتلا به التهاب لثه می توانند درمان های خانگی زیر را امتحان کنند:

  1. شستشو با آب نمک

آب نمک دارای ویژگی های ضد عفونی کننده است و می تواند به درمان بدن کمک کند. تحقیقات نشان داده است که شستشوی دهان با یک محلول آب نمک می تواند التهاب لثه ها را درمان کند.

برای استفاده از محلول آب نمک:

– آب جوش را داخل یک لیوان بریزید و اجازه دهید ولرم شود.

– ¾  قاشق سوپ خوری نمک را در آب مخلوط کنید.

– آب نمک را در دهان خود بچرخانید.

– آن را بیرون بریزید.

– تا سه بار در روز تکرار کنید.

  1. دهانشویه خانگی

چندین نوع دهانشویه خانگی وجود دارد که افراد می توانند برای درمان التهاب لثه از آنها استفاده کنند. این شامل:

دهانشویه روغن لمون گراس

مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از روغن لمون گراس به عنوان دهانشویه می تواند به کاهش التهاب لثه و پلاک که باعث آن می شود، کمک کند.

حتما بخوانید :
ترفند مخفی Salma Hayek برای اجتناب از بوتاکس

برای تهیه دهانشویه لمون گراس، ۲ تا ۳ قطره روغن لمون گراس را در آب رقیق کنید. داخل دهان بچرخانید و سپس بیرون بریزید. این کار را تا سه بار در روز تکرار کنید.

دهانشویه آلوئه ورا

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که آلوئه ورا مانند ماده فعال در دهانشویه های سنتی، در درمان علائم التهاب لثه مؤثر است.

آب آلوئه ورا نیاز به رقیق کردن ندارد و می تواند به تنهایی استفاده شود، تا زمانی که خالص باشد. مانند دیگر دهان شویه ها، باید آن را در دهان بچرخانید و بیرون بریزید. این کار را سه بار در روز تکرار کنید.

دهانشویه روغن درخت چای

یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که دهانشویه روغن درخت چای می تواند خونریزی ناشی از التهاب لثه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

برای تهیه دهانشویه روغن درخت چای، باید به آسانی سه قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس به همان روشی که در بالا ذکر شد، استفاده کنید.

روغن درخت چای می تواند با بعضی از داروها تعامل داشته باشد، بنابراین بهتر است قبل از اولین استفاده از آن با پزشک صحبت کنید.

دهانشویه مریم گلی

مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که باکتری هایی که باعث ایجاد پلاک می شوند، با استفاده از دهانشویه مریم گلی به طور قابل توجهی کاهش می یابند.

برای تهیه دهانشویه مریم گلی، ۲ قاشق غذاخوری مریم گلی تازه یا ۱ قاشق غذا خوری مریم گلی خشک شده را به آب جوش اضافه کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد و سپس مخلوط را صاف کنید و بگذارید خنک شود. از مایع حاصل شده به عنوان دهانشویه خانگی استفاده کنید.

دهانشویه برگ گواوا

مطالعات نشان داده اند که دهانشویه برگ گواوا به دلیل خاصیت ضد باکتری خود می تواند به کنترل پلاک کمک کند. همچنین می تواند التهاب را کاهش دهد.

برای تهیه دهانشویه برگ گواوا، ۶ برگ گواوا را خرد کرده و به ۱ فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس مخلوط حاصل باید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد و خنک شود. پس از اضافه کردن مقدار کمی نمک، می توان آن را مانند سایر دهانشویه های خانگی استفاده کرد.

  1. ژل زردچوبه

زردچوبه در بسیاری از درمان های خانگی استفاده می شود، زیرا دارای خواص ضدالتهابی و ضد قارچی است. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که ژل حاوی زردچوبه می تواند به جلوگیری از پلاک و التهاب لثه کمک کند.

حتما بخوانید :
حقایق نادرست در مورد غذاهای سالم که همیشه تصور می شد درست است

ژل زردچوبه در بسیاری از فروشگاه های غذاهای سالم و یا درمان های جایگزین در دسترس است. برای استفاده از آن برای درمان التهاب لثه، باید آن را به لثه ها اعمال کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید و آن را تف کنید.

  1. شستشو با روغن

شستشو با روغن شامل چرخاندن روغن در داخل دهان تا ۳۰ دقیقه است. این می تواند باکتری ها را در دهان کاهش دهد و از ایجاد پلاک و التهاب لثه جلوگیری کند.

برای این کار باید ۲ قاشق چای خوری روغن را در دهان خود بگذارید، ۳۰ دقیقه آن را در دهان بچرخانید و سپس آن را بیرون بریزید. سپس قبل از تمیز کردن دندان ها، یک لیوان آب بنوشید.

از آنجایی که نگه داشتن روغن در دهان برای این مدت زمان، دشوار است  می توانید ابتدا با مدت زمان کمتر شروع کنید.

روغن هایی که می توانید برای این درمان استفاده کنید عبارتند از:

روغن نارگیل: تحقیقات نشان داده است این روغن برای کاهش پلاک و نشانه های التهاب لثه موثر است.

روغن آریمیدادی: نشان داده شده است که این روغن از ایجاد پلاک و علائم التهاب لثه جلوگیری می کند.

علت التهاب لثه چیست؟

التهاب لثه ناشی از ایجاد پلاک در دندان است. پلاک یک لایه چسبنده است که اگر دندان ها را به درستی تمیز نکنید، روی دندان تشکیل می شود.

درصورت عدم بهداشت مناسب دهان، پلاک می تواند در طول خط دندان ایجاد شود. این به التهاب لثه منجر می شود و موجب خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن می شود.

اگر التهاب لثه درمان نشده باقی بماند، می تواند به پریودنتیت منجر شود. این یک مرحله شدیدتر از بیماری لثه است که باعث می شود که لثه ها پس روی کنند. حتی می تواند استخوان اطراف را پوشانده و دندان ها را لق کند. در موارد شدید ممکن است دندان ها بیفتند.

جلوگیری از التهاب لثه

مهم است که برای جلوگیری از التهاب لثه، سلامت دهان و دندان را حفظ کنید. شما باید:

حتما بخوانید :
خواص و فواید انواع توت ها

– دندان های خود را دو بار در روز به مدت ۲ دقیقه بشویید

– روزانه برای از بین بردن ذرات غذایی که منجر به ایجاد باکتری و پلاک می شوند، نخ دندان بکشید.

– از دهانشویه استفاده کنید.

– یک رژیم غذایی کم قند داشته باشید.

– از سیگار کشیدن  اجتناب کنید.

– از یک مسواک نرم  استفاده کنید و آن را به طور مرتب تعویض کنید.

– در صورت امکان از مسواک برقی استفاده کنید

– بررسی و پاک سازی دندان ها را به طور منظم انجام دهید.

بهترین روش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

گاهی اوقات حتی زمانی که مسواک بزنید، باز هم پلاک ایجاد می شود. اگر شما درست مسواک یا نخ دندان نزنید، این می تواند اتفاق بیافتد. ایجاد پلاک هم می تواند منجر به التهاب لثه شود.

چگونه به درستی دندان ها را مسواک بزنید

برای مسواک زدن دندان های خود با مسواک معمولی، باید:

مسواک خود را با زاویه ۴۵ درجه از لثه نگه دارید

مسواک را در حرکات دایره ای کوچک روی دندان بکشید

از فشار متوسط استفاده کنید، مسواک را مانند یک قلم نگهدارید، و فشار بیش از حد وارد نکنید

هر دو طرف هر دندان را بشویید

حداقل ۲ دقیقه مسواک بزنید، این کار را دو بار در روز و بعد از خوردن هر خوراکی شیرین انجام دهید

نحوه درست نخ دندان کشیدن

۴۵ سانتیمتر نخ دندان را جدا کنید

نخ دندان را دور دو انگشت هر دست بپیچانید

نخ را بین هر دندان و در امتداد خط دندان به شکل C بکشید

هر چه پیش می روید، از بقیه نخ که استفاده نشده است، استفاده کنید

چه هنگام باید به دکتر مراجعه کرد

اگر دندان های کسی هنگام مسواک زدن دچار خونریزی می شوند یا قرمز و ملتهب می شوند، ممکن است دچار التهاب لثه شده باشد. باید اطمینان حاصل کنید که بهترین روش های بهداشت دهان را دنبال می کنید و برخی از درمان های خانگی ذکر شده در بالا را امتحان کنید.

اگر درمان خانگی کمکی نکرد، مهم است که به دکتر یا دندانپزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، اگر کسی دچار تورم شدید یا خونریزی در لثه ها شود، باید مستقیما به دکتر یا دندانپزشک مراجعه کند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن