دانستنیهای جنسیزناشویی

چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شودReviewed by اعطاسی on Oct 6Rating: 4.0چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شودبعضی از افراد وقتی تحت فشارند بسیاری از کارها را خوب انجام می دهند. اما رابطه جنسی معمولا یکی از آنها نیست. استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد. یادگیری نحوه مدیریت آن در یک راه سالم، واقعا کمک کننده است. شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید و مشاور یا دکتر نیز می تواند به شما  کمک کند.

 

  1. استرس

image001 1 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

بعضی از افراد وقتی تحت فشارند بسیاری از کارها را خوب انجام می دهند. اما رابطه جنسی معمولا یکی از آنها نیست. استرس در محل کار، خانه یا در روابط می تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد. یادگیری نحوه مدیریت آن در یک راه سالم، واقعا کمک کننده است. شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید و مشاور یا دکتر نیز می تواند به شما  کمک کند.

 

  1. مشکلات در رابطه

image003 2 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

مشکل با شریک زندگی شما، یکی از مهم ترین عوامل کشنده میل جنسی است. برای زنان، احساس نزدیک بودن بخش مهمی از میل جنسی است. هر دو طرف باید مواظب وقوع مجادلات، ارتباط ضعیف، احساس خیانت، یا دیگر مسائل مربوط به اعتماد باشند. برگشتن به روال گذشته کمی سخت است، پس به دنبال یک مشاور خانواده باشید.

 

  1. الکل

image005 3 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

 

الکل بیش از حد می تواند میل جنسی شما را از بین ببرد. همچنین مست بودن تواند میل جنسی شریک زندگیتان را خاموش کند. اگر مشکل نوشیدن دارید، به دنبال کمک باشید.

حتما بخوانید :
تخمدان پلی کیستیک؛بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

 

  1. خواب خیلی کم

image007 4 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

اگر رابطه جنسی شما بد شده است، شاید به این دلیل است که خواب کافی ندارید. آیا خیلی دیر به رختخواب می روید یا خیلی زود بیدار می شوید؟ آیا مشکل خواب مانند آپنه خواب دارید؟ هر چیزی که بتواند در یک استراحت خوب شبانه  مشکل ایجاد کند، می تواند در رابطه جنسی نیز مشکل به وجود بیاورد. خستگی، احساسات جنسی را می شکند. روی عادات خواب خود کار کنید و اگر این کمکی نکرد، با پزشک خود صحبت کنید.

 

  1. بچه داری

image009 5 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

وقتی که شما پدر و مادر شدید، میل جنسی خود را از دست نمی دهید. با این حال، به خاطر بچه داری ممکن است برخی از زمانهایی که قرار است با همسرتان باشید را از دست بدهید. یک پرستار کودک استخدام کنید تا گاهی اوقات از کودک شما مراقبت کند، تا بتوانید زمانی را به شریک زندگیتان اختصاص دهید. اگر نوزاد دارید، سعی کنید در طول زمان خوابیدن نوزاد، رابطه جنسی داشته باشید.

 

  1. داروها

بعضی از داروها می توانند میل جنسی را از بین ببرند. برخی از آنها شامل موارد زیر هستند:

 

– داروهای ضد افسردگی

– داروهای فشار خون

– قرص های کنترل قند خون (برخی از مطالعات ارتباطی را نشان می دهند؛ برخی دیگر ارتباطی نشان نمی دهند)

– شیمی درمانی

– داروهای ضد HIV

– فیناستراید

 

ممکن است عوض کردن داروها یا دوز آنها موثر باشد – در این رابطه از پزشک خود بپرسید و هرگز سرخود، مصرف داروها را متوقف نکنید. اگر پس از مصرف یک داروی جدید، به سرعت میل جنسی شما کاهش پیدا کرد، به پزشک خود اطلاع دهید.

حتما بخوانید :
زناشوئی ؛ قاعدگی نامنظم چیست؟

 

  1. تصور ضعیف از بدن خود

 

اگر شما از ظاهر خود راضی

image011 6 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

باشید، احساس میل جنسی بیشتر می شود. باید بدن خود را همانطور که الان هست بپذیرید و روی این موضوع کار کنید، حتی اگر در حال تلاش برای رسیدن به شکل مورد نظر خود هستید. داشتن احساس خوب در مورد خودتان می تواند خلق و خوی شما را بهتر کند. اگر شریک زندگیتان بی اعتماد به نفس است، به او اطمینان بدهید که برای شما جذاب است.

 

  1. چاقی

هنگامی که شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید، اغلب میل جنسی کم رنگ می شود. این می تواند به این دلیل باشد که شما از رابطه جنسی لذت نمی برید، نمی توانید کاری که می خواهید را انجام دهید، یا به دلیل کمبود اعتماد به نفس عقب نشینی می کنید. روی احساسی که درمورد خود دارید، کار کنید. در صورت نیاز، مراجعه به یک مشاور می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

 

  1. مشکلات نعوظ

 

image013 7 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

مردان مبتلا به ED (اختلال نعوظ) اغلب نگران این هستند که توانایی جنسیشان چطور خواهد بود، و این نگرانی ممکن است میل آنها را از بین ببرد. اختلال نعوظ می تواند درمان شود، و زوج ها همچنین می توانند کار کنند تا از تاثیر گذاشتن این موضوع بر روی روابطشان جلوگیری کنند.

 

  1. تستوسترون پایین

image015 8 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

هورمون “T”، تستوسترون، به عنوان سوخت رابطه جنسی محسوب می شود. هرچه سن مردان بالاتر می رود، سطح تستوسترون آنها ممکن است کمی کاهش یابد. همه افراد به این دلیل میل جنسیشان را از دست نمی دهند، اما برای برخی اتفاق می افتد. همچنین بسیاری از چیزهای دیگر – از روابط گرفته تا چاقی – بر روی میل جنسی و تستوسترون مردان تأثیر می گذارد، بنابراین یک پاسخ مناسب برای همه مردان، وجود ندارد.

حتما بخوانید :
بارداری ; بایدها و نبایدهای دوران بارداری

 

  1. افسردگی

image017 9 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

 

افسردگی می تواند لذت بردن از بسیاری از چیزها، از جمله رابطه جنسی را از بین ببرد. این یکی از چندین دلایلی است که باید به دنبال کمک باشید. اگر درمان شما شامل دارو باشد، و میل جنسی شما کم است به پزشک خود بگویید، زیرا بعضی داروهای افسردگی (اما نه همه) باعث کاهش میل جنسی می شود. همچنین با روانشناس خود صحبت کنید.

 

  1. یائسگی

image019 0 - چیزهایی که باعث از بین رفتن نیروی جنسی می شود

برای بسیاری از زنان، میل جنسی در دوران یائسگی کاهش می یابد. این تا حدودی در مورد علائمی مانند خشکی واژن و درد در هنگام رابطه جنسی است. اما هر زنی متفاوت است و داشتن یک زندگی جنسی عالی پس از یائسگی با تمایل به رابطه، عزت نفس و سلامت کلی شما، ممکن است.

 

  1. عدم صمیمیت

رابطه جنسی بدون احساس می تواند میل جنسی را از بین ببرد. صمیمیت بیش از رابطه جنسی است. اگر زندگی جنسی شما بی اساس است، سعی کنید زمان بیشتری را به روابط غیر جنسی اختصاص دهید. با یکدیگر صحبت کنید، صمیمی باشید، یکدیگر را ماساژ دهید. راه هایی برای بیان عشق بدون داشتن رابطه جنسی پیدا کنید. صمیمیت می تواند میل جنسی شما را بازسازی کند.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن