دانستنیهای جنسیزناشویی

کاهش میل جنسی مردان؛۸ علت کاهش میل جنسی در مردان

کاهش میل جنسی مردان؛8 علت کاهش میل جنسی در مردانReviewed by فتح اللهی on Jun 21Rating: 4.0کاهش میل جنسی مردان؛8 علت کاهش میل جنسی در مردانکاهش میل جنسی به صورت کاهش علاقه به فعالیت جنسی تعریف می شود. این رایج است که گاهی اوقات افراد، میل به رابطه جنسی را از دست می دهند و سطح میل جنسی در طول زندگی متغیر است. این نیز طبیعی است که گاهی اوقات به رابطه با همسر خود علاقه نداشته باشید.

کاهش میل جنسی چیست؟

کاهش میل جنسی به صورت کاهش علاقه به فعالیت جنسی تعریف می شود.
این رایج است که گاهی اوقات افراد، میل به رابطه جنسی را از دست می دهند و سطح میل جنسی در طول زندگی متغیر است. این نیز طبیعی است که گاهی اوقات به رابطه با همسر خود علاقه نداشته باشید. اما اگر این بی میلی طولانی شود ممکن است باعث نگرانی در برخی افراد شود. گاهی اوقات پایین بودن میل جنسی نشانه یک مشکل در سلامتی عمومی فرد است.
در اینجا چند تا ازعلل بالقوه کمبود میل جنسی در مردان را نام می بریم.

تستوسترون پایین

تستوسترن یک هورمون مهم در مردان است. این هورمون در مردان بیشتر در بیضه ها تولید می شود. تستوسترون مسئول ایجاد عضلات و توده استخوانی و تحریک تولید اسپرم است. سطح تستوسترون همچنین به توانایی جنسی شما بستگی دارد.
اگر میزان تستوسترون شما پایین تر از ۳۰۰ تا ۳۵۰ نانوگرم در دسی لیتر باشد، شما به عنوان یک فرد با تستوسترون پایین یا low T در نظر گرفته می شوید. هنگامی که سطح تستوسترون شما کاهش می یابد میل شما برای رابطه جنسی نیز کم می شود.
کاهش تستوسترون یک جزء طبیعی از پیری است. با این حال، کاهش شدید تستوسترون می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود. اگر فکر می کنید چنین مشکلی دارید، با پزشک خود صحبت کنید. شما ممکن است قادر به استفاده از مکمل یا ژل ها برای افزایش سطح تستوسترون خود باشید.

حتما بخوانید :
7 نشانه ای که هرگز نباید در دوران بارداری نادیده گرفته شود

داروها

مصرف برخی داروها می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد که به نوبه خود باعث کاهش میل جنسی می شود. برای مثال داروهای فشار خون مانند مهارکننده های ACE و بتا بلوکر ها ممکن است از انزال و نعوظ جلوگیری کنند.
اگر شما این اثرات کمبود تستوسترون را تجربه می کنید، با دکتر خود صحبت کنید. ممکن است آن ها توصیه کنند داروهای خود را عوض کنید.

سندروم پاهای بی قرار (RLS)

سندروم پاهای بی قرار، میل غیر قابل کنترل برای حرکت دادن پاهاست. یک مطالعه نشان داد که مردان مبتلا به سندروم پاهای بی قرار نسبت به مردانی که این سندروم را ندارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال عملکرد نعوظ هستند. اختلال نعوظ (ED) زمانی رخ می دهد که یک مرد نتواند نعوظ کند یا آن را حفظ کند.
در این تحقیق، محققان دریافتند مردان مبتلا به سندروم پاهای بی قرار حداقل ۵۰ درصد بیشتر از مردان دیگر دچار اختلال نعوظ می شوند. همچنین در مردانی که این سندروم شدید تر است، مشکل اختلال نعوظ بیشتر است.

افسردگی

افسردگی تمام بخش های زندگی فرد را تغییر می دهد. افرادی که افسردگی دارند، به فعالیت هایی که قبلا برایشان لذت بخش بوده است از جمله رابطه جنسی، کاملا بی توجه می شوند.
همچنین کمبود میل جنسی یکی از عوارض جانبی برخی از داروهای افسردگی، به خصوص مهار کننده های بازجذب سروتونین (SSRI) است. در صورت مصرف داروهای ضد افسردگی و کمبود میل جنسی، با پزشک خود صحبت کنید. او ممکن است با تنظیم دوز یا تغییر داروها، این عوارض جانبی را برطرف کند.
بیماری مزمن
هنگامی که شما به دلیل اثرات یک بیماری مزمن، مثلا درد احساس خوبی نداشته باشید، احتمالا رابطه جنسی در اولویت های شما قرار نمی گیرد. بعضی از بیماری ها مانند سرطان می تواند تعداد اسپرم های شما را کاهش دهد، زیرا بدن شما بر این موضوع تمرکز دارد که بتواند یک روز دیگر را بگذراند.
اگر در معرض بیماری های مزمن هستید، با همسر خود درباره راه هایی که می تواند صمیمیت شما را در طول این دوران افزایش دهد، صحبت کنید. همچنین می توانید با یک مشاور ازدواج یا متخصص روابط جنسی درباره مشکلات خود صحبت کنید.

حتما بخوانید :
پنج نکته برای درمان واژینوز باکتریال در خانه

خواب

مطالعه ای که در یک مجله پزشکی منتشر شد نشان داد مردان مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) سطح تستوسترون پایین تری دارند. این به نوبه خود باعث کاهش فعالیت جنسی و میل جنسی می شود. در این مطالعه محققان دریافتند تقریبا نیمی از مردانی که دچار آپنه شدید خواب هستند در طول شب میزان بسیار پایینی از تستوستورن را تجربه می کنند.
مطالعه دیگری که اخیرا انجام شده نشان می دهد مردانی که سطح تستوسترون پایینی دارند هم خواب موثر کمتری دارند. این مطالعه بیان می کند که کاهش سطح کل تستوسترون همراه با کاهش خواب است، به خصوص در مردان مسن تر.
پیری
بالاترین میزان توستسترون که با میل جنسی مرتبط است، در زمان نوجوانی وجود دارد. به گفته کلینیک مایو، مردان معمولا در سنین ۶۰ تا ۶۵ سالگی متوجه تفاوت در میل جنسی خود می شوند.
هنگامی که سن شما بالا می رود، ممکن است رسیدن به اورگاسم، انزال و تحریک شدن بیشتر طول بکشد. نعوظ شما ممکن است مانند قبل نباشد و زمان بیشتری طول بکشد تا آلت جنسی شما بلند شود. با این حال، داروهایی در دسترس هستند که می توانند به درمان این مسائل کمک کنند.

استرس

اگر شما به طور مداوم در موقعیت های استرس زا قرار می گیرید، ممکن است میل جنسی شما کاهش پیدا کند. دلیل آن این است که استرس می تواند در سطح هورمون های شما اختلال ایجاد کند. شریان های شما در اثر استرس ممکن است باریک شوند. این باعث محدود شدن جریان خون شده و به طور بالقوه باعث اختلال نعوظ می شود. مطالعه ای که در مجله بیماری های عصبی و روانی منتشر شد نشان میدهد که استرس، جدا از نشانه های روانشناختی و کیفیت ارتباط، تاثیر مستقیمی بر مشکلات جنسی دارد.

حتما بخوانید :
چگونه اندازه آلت تناسلی ( مردان) همانند سنتان تغییر می کند؟

چشم انداز

درمان بی میلی جنسی اغلب به درمان مسئله اساسی که باعث آن شده است بستگی دارد. ممکن است لازم باشد داروهایتان را تغییر دهید. اگر کمبود میل جنسی شما به دلایل روانشناختی باشد، شاید لازم است با یک مشاور درمانگر صحبت کنید.
همچنین می توانید اقداماتی برای افزایش میل جنسی انجام دهید. موارد زیر می توانند میل جنسی شما را افزایش دهند:
• داشتن یک سبک زندگی سالم تر
• خواب کافی
• تمرین مدیریت استرس
• داشتن یک رژیم غذایی سالم
به چیزهایی که می توانند بر میزان میل جنسی شما تاثیر بگذارند نگاهی بیندازید. این عوامل معمولا از تغییر داروها، استرس و تغییراتی که در زندگی شما به وجود می آید مانند یک بیماری مزمن، نشأت می گیرد. مطالعات نشان داده است که داشتن فرزند باعث کاهش سطح تستوسترون می شود. علوه بر این، میزان تستوسترون شما در هر سال حدود ۱ درصد کاهش می یابد، بنابراین سن نیز نقش مهمی را ایفا می کند.

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن