تغذیه سالمزیبایی و سلامت

۱۰ خاصیت تخم کدو تنبل

10 خاصیت تخم کدو تنبلReviewed by اعطاسی on Sep 11Rating: 4.010 خاصیت تخم کدو تنبلبهترین حالت مصرف ان خوردن خام آن است. اگر ترجیح میدهید ان را بو داده بخورید خودتان بو بدهید و با نمک های طبیعی (نه صنعتی) باشد در این صورت میتوانید سطح تفت آن را هم کنترل کنید. در فر با دمای کمتر از 75 درجه ی سانتیگراد در 15 تا 20 دقیقه آماده میشود.

۱۰ خاصیت مهم تخم کدو تنبل در این مطلب برای شما می گوییم پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

۱- منیزیوم برای سلامت قلب

۲- روی (زینک) برای تقویت ایمنی

۳- حاوی اسیدهای چرب امگا۳

۴- سلامت پروستات

۵- تاثیرات ضد دیابتی

۶- برای دوره ی یائسگی زنان

۷- برای سلامت کلیه ها

۸- کاهش کلسترول

۹- تریپتوفان برای خواب آرام

۱۰- مزایای ضد التهابی

بهترین حالت مصرف ان خوردن خام آن است. اگر ترجیح میدهید ان را بو داده بخورید خودتان بو بدهید و با نمک های طبیعی (نه صنعتی) باشد در این صورت میتوانید سطح تفت آن را هم کنترل کنید. در فر با دمای کمتر از ۷۵ درجه ی سانتیگراد در ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آماده میشود.

حتما بخوانید :
نکات سلامتی ; 5 ماده غذایی که برای قلب بسیار خوب هستند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن