صفحه اصلی / شروع زندگی / ۷ راه ساده برای داشتن یک رابطه پایدار به دور از طلاق
فروش محصولات دکتر مورد
3tjtkj3tj3ktj3o4tj3itj3ij34itj34itj43i 300x300 - 7 راه ساده برای داشتن یک رابطه پایدار به دور از طلاق

۷ راه ساده برای داشتن یک رابطه پایدار به دور از طلاق

7 راه ساده برای داشتن یک رابطه پایدار به دور از طلاقReviewed by اعطاسی on Sep 17Rating: 4.07 راه ساده برای داشتن یک رابطه پایدار به دور از طلاقشما ورزش می کنید تا سالم بمانید، به سگ خود غذا می دهید و او را به پیاده روی می برید تا سال ها در کنار شما بماند. مراقبت از رابطه شما نیز چیزی مانند همین است.

شما ورزش می کنید تا سالم بمانید، به سگ خود غذا می دهید و او را به پیاده روی می برید تا سال ها در کنار شما بماند. مراقبت از رابطه شما نیز چیزی مانند همین است.

مایکل زنتمن، متخصص ازدواج می گوید: در حالی که هیچ راه حل دقیقی برای جلوگیری از طلاق وجود ندارد، بسیاری از چیزها هستند که می توانید برای کاهش خطر طلاق در رابطه خود انجام دهید.

زنتمن می گوید: “شایع ترین نشانه ای که پیش از بهم خوردن رابطه رخ می دهد، جدایی جدی عاطفی بین دو طرف است. وقتی یک رابطه عاطفی خوب تبدیل به چیزی شود که فقط در گذشته بوده است، احتمال طلاق وجود دارد.

در اینجا راه های ساده ای برای شما و همسرتان وجود دارد که می تواند یک پیوند جدایی ناپذیر بین شما ایجاد کند.

  1. برای خودتان وقت بگذارید

جاشوا کلاپو، دکتر و روانشناس بالینی می گوید: “در هر رابطه سه طرف درگیر وجود دارد: دو نفر و خود رابطه.” او می گوید، همانطور که شما نیاز دارید تا روی رابطه خود متمرکز شوید و آن را پرورش دهید، همچنین باید خود را پرورش دهید. در غیر این صورت، نادیده گرفتن یکی از این سه طرف  می تواند به دیگران خدشه وارد کند و رابطه شما را از بین ببرد. بنابراین به خرید بروید، به خودتان برسید و یا در وان حمام یک مجله بخوانید. تنها کافیست کارهایی را انجام دهید که در مورد خودتان احساس خوبی کنید و رابطه شما مزایایی را به دست می آورد.

حتما بخوانید :
مراسم عروسی ؛ چرا قبل عروسی رژیم نگرفتم ؟

  1. به همسرتان نشان دهید که همیشه برای او حاضر هستید

به هم یادآوری کنید که پشت یکدیگر را دارید. جین گرین، دکتر و متخصص روابط می گوید: شانه های همسرتان را ماساژ دهید، پس از اینکه از محل کار به خانه برمی گردید او را بغل کنید، و از او بپرسید که روزش را چطور گذرانده است. اجازه دهید او در مورد روز خود صحبت کند و آنچه در ذهنش است را تخلیه کند، به این ترتیب شما می توانید با هم همراه شوید. همچنین چک کردن به شما کمک می کند تا بفهمید چه زمانی ممکن است بحثی بین شما رخ دهید. به این ترتیب شما می توانید به جای اینکه حالت دفاعی بگیرید، از راه محبت وارد شوید.

  1. مهم ترین نیازهای یکدیگر را برطرف کنید

همه ما نیازهای خاصی داریم که اولویت اصلی ما هستند، مانند مهربانی، صمیمی بودن یا رابطه جنسی. بنابراین درباره مهم ترین نیازهایتان با شریک زندگی خود صحبت کنید و بگویید که از او در رابطه ی خود چه می خواهید. با فهمیدن اینکه هر یک از شما چه نیازهایی دارید، می توانید رابطه تان را محکم تر کنید. این کار بسیار مفید است زیرا افرادی که نیازهایشان در رابطه برآورده نمی شود ممکن است در جایی بیرون از رابطه به دنبال برطرف کردن این نیازها باشند.

  1. به یکدیگر پیام عاشقانه بدهید

مطمئنا، پیام کوتاه برای اطمینان از اینکه همسرتان ناهارش را خورده است یا برای فهمیدن اینکه چه زمانی به خانه می آید، چیز خوبی است اما این همچنین می تواند قاتل روابط رمانتیک باشد. هر چند وقت یک بار با فرستادن متون خاص (در مورد اینکه چقدر او را دوست دارید یا اینکه برای دیدن او هیجان زده هستید)، پیوند خود را محکم تر کنید. همچنین می توانید چیزی مهم را با هم به اشتراک بگذارید (مثلا یک شوخی یا لحظاتی که باعث شده یاد او بیفتید)، این کار به تقویت رابطه شما کمک می کند.

حتما بخوانید :
عاداتی که سالم به نظر می رسند اما برای روابط شما سمی هستند

  1. هنگامی که ناراحت هستید، حرف بزنید

کاترین اسکور، متخصص روانشناسی می گوید: ” زمانی که زوج ها افکار و احساسات خود را در خودشان نگه می دارند در معرض مشکل هستند.” اگر یکی از عادات همسرتان شما را اذیت می کند درباره آن صحبت کنید، اما این کار را با آرامش و مهربانی انجام دهید. کلید کار این است که درباره تاثیر این کار آزاردهنده بر روی خودتان صحبت کنید. به عنوان مثال بگویید: “هنگامی که تو با غذا در دهان خود صحبت می کنی، حواس من از گفتگو پرت می شود. من واقعا دوست دارم کاملا به تو توجه کنم، بنابراین ممکن است اول غذایت را بخوری و بعد صحبت کنی؟” این کار باعث می شود او حالت دفاعی نگیرد یا احساس بدی در مورد خود نکند. در عین حال، ابراز ناراحتی شما باعث جلوگیری از جمع شدن این احساسات و آسیب بزرگ به روابطتان می شود.

  1. بگویید متشکرم

“فراموش نکنید که از یکدیگر تشکر کنید، حتی برای چیزهای کوچک مانند شستن ظروف و یا درست کردن قهوه در صبح.” این کار را همیشه به یاد داشته باشید تا رابطه ای شادتر و طولانی تر داشته باشید.

  1. هرسال رابطه تان را بررسی کنید

“یک روز در سال را کنار بگذارید، تا بتوانید وضعیت رابطه خود را بررسی کنید.” در مورد نقاط قوت و ضعف رابطه خود صحبت کنید، و همچنین درباره آنچه که می خواهید در سال آینده بهبود پیدا کند حرف بزنید. در اولویت قرار دادن انجام این بررسی باعث می شود شما و همسرتان در یک جبهه باشید و مانع اتفاقات و از بین رفتن رابطه شما می شود. هیچوقت از مراجعه به یک روانشاس دریغ نکنید. همه زوج ها نیاز به درمان ندارند، اما همه زوج ها می توانند از درمان استفاده کنند.

حتما بخوانید :
ماه عسل در سال 96 - 2017 : ده تا از بهترین اقامتگاه های تفریحی در آسیا، استرالیا و نیوزیلند
https://rimilo.com

درباره

این مطالب را نیز ببینید!

5 4 - 13 لباس عروس فوق العاده زیبا برای فصل پاییز

۱۳ لباس عروس فوق العاده زیبا برای فصل پاییز

13 لباس عروس فوق العاده زیبا برای فصل پاییزReviewed by فتح الهی on Sep 24Rating: …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *