صفحه اصلی / زیبایی و سلامت / پیشگیری بهتر از درمان (صفحه 2)

پیشگیری بهتر از درمان

کسانی که بهتر می خوابند، این ۴ مورد مشترک را دارند

jaktv3otjqo35it43iv450634tujv12034tuit - کسانی که بهتر می خوابند، این 4 مورد مشترک را دارند

برخی از مشکلات خواب واضح هستند: هنگامی که شما تمام شب در حال پهلو به پهلو شدن و چرخیدن هستید، یا هرساعت بیدار می شوید، روشن است که چیزی اشتباه است. اما گاهی اوقات کیفیت خواب می تواند مبهم تر باشد. و تا به حال، هیچ دستورالعمل واقعی برای تعریف …

مشاهده بیشتر »

چرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است؟

5 3 - چرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است؟

صبحانه مناسب می تواند به تمرکز کمک کند، به شما قدرت بدهد و حتی به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. حق با مادر شما بود: صبحانه واقعا مهمترین وعده غذایی روز است. خوردن صبحانه نه تنها انرژی شما را برای شروع یک روز جدید فراهم می کند، بلکه …

مشاهده بیشتر »

این ۹ ویژگی می تواند به شما کمک کند تا در هر شرایطی رشد کنید

3 3 - این 9 ویژگی می تواند به شما کمک کند تا در هر شرایطی رشد کنید

محققان می گویند که شکوفایی و رشد در هنگام مواجهه با مشکلات، نیاز به ترکیبی از عوامل دارد. در اینجا چیزهایی که باید هدف بگیرید را بیان می کنیم. بعضی افراد در شرایط جدید و چالش برانگیز، تحت فشار می شکنند و یا فقط نجات پیدا می کنند. و سپس …

مشاهده بیشتر »

دود سیگار می تواند سلولهای ریه را تحریک به توسعه سرطان کند

8 2 - دود سیگار می تواند سلولهای ریه را تحریک به توسعه سرطان کند

تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار در درازمدت ممکن است سلولهای ریه را طوری تغییر دهد که به عوامل ژنتیکی سرطانزا حساس شوند. دانشمندان مرکز سرطان Johns Hopkins Kimmel در بالتیمور توضیح دادند که چگونه از آزمایشات بر روی سطح سلول استفاده کرده اند …

مشاهده بیشتر »

کارهایی که هرگز نباید قبل از خواب انجام دهید

q34265tfrqy6t5fghjt645tt54t3rrfgt545try5yt43 - کارهایی که هرگز نباید قبل از خواب انجام دهید

خواب بخش مهمی از سلامت عمومی ما است. در طول خواب، بدن ما بعد از یک تمرین، عضلات را ترمیم می کند و مغز ما اطلاعات جدیدی که آموخته ایم را ذخیره می کند و خاطرات خود را حفظ می کند، و هورمون ها، ضربان قلب  و تقریبا تمام سیستم …

مشاهده بیشتر »

پیشگیری بهتر از درمان است ؛ رقیق کننده های طبیعی خون

wqp958r290h5v8209352359hu0djfkhjhwejg924fi - پیشگیری بهتر از درمان است ؛ رقیق کننده های طبیعی خون

رقیق کننده های طبیعی خون برخی از عوامل رقیق کننده خون، همچنین برای درمان تعدادی از بیماری های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کنند که می تواند باعث حمله قلبی، سکته مغزی یا یک مشکل جدی برای سلامتی شود. انواع …

مشاهده بیشتر »

نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مردان را افزایش می دهند

1 2 - نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مردان را افزایش می دهند

محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد گزارش دادند که نوشیدنی های با قند اضافه شده باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی در مردان می شوند. عوامل خطرزای مرتبط با بیماری های قلبی عبارتند از رژیم غذایی نامناسب، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری های قلبی، سیگار کشیدن ، ورزش ناکافی، مصرف الکل …

مشاهده بیشتر »

آلزایمر: جنسیت مهم است، اما سن نیز اهمیت دارد

3 - آلزایمر: جنسیت مهم است، اما سن نیز اهمیت دارد

یک متا آنالیز جدید، اطلاعات قبلی درباره خطرات خاص بیماری آلزایمر را اصلاح می کند. محققان پس از تجزیه و تحلیل داده های تقریبا ۵۸،۰۰۰ نفر مرد و زن، ادعا کرده اند که زنان در طی یک دوره ۱۰ ساله یعنی بین ۶۵ تا ۷۵ سالگی، نسبت به مردان بیشتر …

مشاهده بیشتر »

آیا این ۴ جایگزین طبیعی ضد پیری واقعا موثر هستند؟

wewwew243rt3143eg532fer12w52uyh2grf - آیا این 4 جایگزین طبیعی ضد پیری واقعا موثر هستند؟

برای مراقبت از پوست در برابر پیری، درمان های متعددی وجود دارد که شما می توانید از آنها استفاده کنید. از میکرو نیدلینگ پوست گرفته تا طب آیورودیک (Ayurvedic medicine) و رژیم های سم زدا، اما همه آنها نتایج مشابهی ندارند. ما از متخصصان مراقبت از پوست خواستیم تا توضیح …

مشاهده بیشتر »

قهوه چه تاثیری بر روی کلیه دارد؟

246h467235o2 u64o2i35ui23u23iu3i4 - قهوه چه تاثیری بر روی کلیه دارد؟

محبوبیت فزاینده قهوه به عنوان یک نوشیدنی در سراسر جهان، آن را تبدیل به یک موضوع برای مطالعه جدی درباره اثرات بهداشتی آن کرده است. تحقیقاتی برای بررسی چگونگی تأثیر قهوه بر سیستم ایمنی بدن، خطر بیماری قلبی و حتی خطر ابتلا به سرطان انجام شده است. بحث در مورد …

مشاهده بیشتر »