صفحه اصلی / زیبایی و سلامت / پیشگیری بهتر از درمان (صفحه 4)

پیشگیری بهتر از درمان

بایدها و نبایدها برای سلامت ناخن ها

w943054395v203592b048v0958mj03258v0 - بایدها و نبایدها برای سلامت ناخن ها

ناخن هایتان را از نزدیک نگاه کنید، ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا خط ها دندانه میبینید، یا قسمت هایی که رنگ یا شکل غیر معمول دلرند؟ اکثر شرایط یک ناخن نامناسب میتواند با مراقبت درست ناخن ازبین برود، و سایر شرایط به مراقبت های اساسی نیاز دارند. چه ناخنی …

مشاهده بیشتر »

ویتامین D بر سلامت دندان تاثیر دارد؟

سلامت دندان

سلامت دندان ، معمولا زمان ویزیت دندان پزشک به شما میگویند باید بهتر مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. اگر این اتفاق برای شما افتاده نگران نباشید شما تنها نیستید، بسیاری از جوامع هنوز به بهداشت درست دندان و کاهش مصرف قند نرسیده اند و معمولا همه یک چیز را …

مشاهده بیشتر »

سلامت قلب ؛ نکات سلامتی زنان برای قلب، ذهن و بدن

سلامت قلب

سلامت قلب ذهن و بدن نکته های مفید برای سلامت ماندن. یک رژیم مناسب برای سلامت قلب دستور غذایی ساده ای برای دور ماندن از بیماری های قلبی وجو دارد. بیشتر میوه و سبزیجات بخورید غلات کامل را انتخاب کنید. برنج قهوه ای را به جای برنج سفید امتحان کنید. …

مشاهده بیشتر »

سلامتی ; قند زیاد ممکن است به سلامت روانی مردان آسیب برساند

5 - سلامتی ; قند زیاد ممکن است به سلامت روانی مردان آسیب برساند

کاهش مصرف قند، تنها برای سلامت دندان ها و افزایش وزن نیست. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند همچنین ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی درازمدت در مردان شود. محققان دریافتند افرادی که روزانه بیش از ۶۷ گرم قند از …

مشاهده بیشتر »

۱۰ چیزی که باید قبل از عمل جراحی به جراح خود بگویید

4982342j432849328493 - 10 چیزی که باید قبل از عمل جراحی به جراح خود بگویید

چیزی که جراح شما از آن بی اطلاع باشد می تواند به شما آسیب بزند. هنگام برنامه ریزی یک عمل جراحی، مهم است که به طور کامل درباره آن اطلاعاتی را دریافت کنید، اما همچنین ضروری است که تمام اطلاعاتی را که  لازم است به جراح خود بدهید تا عمل …

مشاهده بیشتر »

رشد ناخن ; بایدها و نبایدها برای سلامت ناخن ها

5 - رشد ناخن ; بایدها و نبایدها برای سلامت ناخن ها

ناخن هایتان را از نزدیک نگاه کنید، ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا خط ها دندانه میبینید، یا قسمت هایی که رنگ یا شکل غیر معمول دلرند؟ اکثر شرایط یک ناخن نامناسب میتواند با مراقبت درست ناخن ازبین برود، و سایر شرایط به مراقبت های اساسی نیاز دارند. چه ناخنی …

مشاهده بیشتر »

سرطان سینه ; علائم سرطان سینه

2 - سرطان سینه ; علائم سرطان سینه

دانستن ظاهر و حسی که یک سینه عادی باید باشد به شما در سلامت آن کمک میکند. تشخیص هرچه زودتر سرطان سینه به شما برای درمان و بهبود شانس بیشتری میدهد. اما دانستن ظاهر سالم سینه دلیل بر عدم انجام آزمایشات منظم ماموگرافی و سایر آزمایشات نمیشود. تست های تصویری …

مشاهده بیشتر »

نکات سلامتی ; ۵ ماده غذایی که برای قلب بسیار خوب هستند

635761846870938630 - نکات سلامتی ; 5 ماده غذایی که برای قلب بسیار خوب هستند

روغن زیتون، جو دو سر، و البته، ماهی سالمون فواید بسیاری دارند. اکثر ما به خوبی می دانیم که اینها مواد غذایی هستند که برای سلامت قلب مفیدند. اما تنها اینها نیستند که می توانند به کارکرد قلب شما کمک کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که بسیاری خوراکی های …

مشاهده بیشتر »

۵ چیزی که چشم های شما از سلامتیتان میگوند

image002 071720171 - ۵ چیزی که چشم های شما از سلامتیتان میگوند

۵ چیزی که چشم های شما از سلامتیتان میگوند گفته میشود چشم ها پنجره ای رو به روح آدم است، اما میتواند کمی از سلامتی شما را پیش‌بینی کند؟ بله. در بعضی شرایط پزشکی مثل بیماری های کبدی و کلسترول بالا با یک نگاه ساده در آینه میتوان دیده شود.  …

مشاهده بیشتر »

خواب بهتر ؛ ۶ نکته برای خواب بهتر

4 3 - خواب بهتر ؛ ۶ نکته برای خواب بهتر

نکته های ساده را برای خواب بهترتان در نظر داشته باشید، از برنامه زمانبندی خواب تا فعالیت های فیزیکی روزانه. به تمام عواملی که در یک خواب خوب خلل ایجاد میکنند فکر کنید.– از از استرس کاری و مسئولیت خانوادگی تا اتفاقات ناگهانی مثل بیماری. تعجبی ندارد که گاهی خواب …

مشاهده بیشتر »