صفحه اصلی / آشپزی / نوشیدنی ها

نوشیدنی ها

چگونه یک نوشیدنی سبز کامل درست کنیم

wq45623450234095234785194235j712483571984 - چگونه یک نوشیدنی سبز کامل درست کنیم

به دنبال راه هایی برای استفاده سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی خود هستید؟ اگر نه، شما باید انواع محصولات تازه که برای سلامت شما مهم هستند را بخورید. اما بعضی از مواد مغذی مانند ویتامین C از طریق حرارت در پروسه پخت و پز آسیب می بینند و خوردن خام …

مشاهده بیشتر »

اسموتی های تابستانی ; ۳ اسموتی سرشار از پروتئین

.jpg - اسموتی های تابستانی ; 3 اسموتی سرشار از پروتئین

امروز می خواهم چند تا از دستور العمل های مورد علاقه ام برای اسموتی های سرشار از پروتئین را با شما درمیان بگذارم. قاعده کلی من این است که همیشه از پروتئین و چربی ها استفاده کنم، به طوری که از تمام میوه ها فقط قند مستقیم را دریافت نکنیم. …

مشاهده بیشتر »

اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی است

چای سبز - اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی است

این اسموتی کلم، آووکادو، گلابی و چای سبز را برای صبحانه امتحان کنید. پس از زیاده روی در تعطیلات آخر هفته، گاهی اوقات شما برای شروع هفته خود نیاز به یک صبحانه فوق العاده سالم دارید. این اسموتی کرمی با سبزیجاتی مانند کلم، آوکادو و گلابی که برای سلامتی شما …

مشاهده بیشتر »

نوشیدنی تابستانی ؛ طرز تهیه موخیتوی یخی نارگیل و هندوانه

1 7 - نوشیدنی تابستانی ؛ طرز تهیه موخیتوی یخی نارگیل و هندوانه

زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه برای دو نفر اگر می خواهید تمام طعم های تابستانی مورد علاقه خود را در یک نوشیدنی ترکیب کنید، ممکن است به یک کوکتل مانند این موخیتوی یخی نارگیل با هندوانه نیاز داشته باشید. موخیتوی کلاسیک با هندوانه تازه و شیر نارگیل خامه ای، کمی …

مشاهده بیشتر »

دستورالعمل اسموتی انبه و آووکادو

9k53f958459k39548 - دستورالعمل اسموتی انبه و آووکادو

دستورالعمل اسموتی انبه و آووکادو چه چیزی راجع به ایده‌ی این اسموتی ساده میشود گفت؟! ممکن است کمی عجیب بنظر آید که به یک اسموتی آووکادو اضافه کنید، یک طعم خوشمزه خامه ای میدهد. و آب پرتقال و انبه شیرینی آن را تامین میکنند. پس شما حتی طعم کمی آووکادو …

مشاهده بیشتر »

اسموتی ؛ اسموتی طبیعی تمشک با کلم سوسماری

5 1 - اسموتی ؛ اسموتی طبیعی تمشک با کلم سوسماری

فهمیدم رنگ گرم تمشک با طعم ملایم کلم سوسماری ترکیب قوی ای به عنوان اسموتی طبیعی تشکیل می دهد. رنگ روشن تمشک به سبز غالب است. با اینکه تقریبا یک دسته کامل کلم در اسموتی ریختم، بچه های دوستم متوجه اش نشدند. یکی از قشنگترین اسموتی های طبیعی که تا …

مشاهده بیشتر »

میلک شیک شکلات؛یک دسر عالی را تجربه کنید

18898 min - میلک شیک شکلات؛یک دسر عالی را تجربه کنید

🍨بستنی وانیلی:۴ اسکوپ پودر کاکائو:یک قاشق غذاخوری شیر:یک فنجان شکلات :یک قاشق غذاخوری به صورت خرد شده 📝روش تهیه میلک شیک شکلات 🍨بستنی وانیلی را به همراه شیر و پودر کاکائو درون پارچ مخلوط کن ریخته و تا یکدست شدن میلی شیک آن را مخلوط کنید. سپس خرده های شکلات …

مشاهده بیشتر »

با فریز کردن میوه ها، میان وعده های خود را سریع تر آماده کنید

Freeze Fruit 82 05172017334531 - با فریز کردن میوه ها، میان وعده های خود را سریع تر آماده کنید

هنگامی که شما زیاد میوه خریده اید و نمی دانید با آن ها چه کنید، حتی فکرش را هم نکنید که آن ها را دور بریزید. در عوض آن ها را فریز کنید تا بعدا با آن ها اسموتی درست کنید. به راحتی آن ها را قطعه قطعه کرده و …

مشاهده بیشتر »

این اسموتی سبز با کلم پیچ و کره بادام زمینی درست می شود

Peachy Green Smoothie PS 2 051720171 - این اسموتی سبز با کلم پیچ و کره بادام زمینی درست می شود

کره بادام زمینی به همراه سبزی مورد علاقه شما؟ بله کلم پیچ! حتما شما ترکیبات رایج بادام زمینی را دوست دارید، مانند موز با کره بادام زمینی و شکلات با کره بادام زمینی. حالا برای این ترکیب جدید آماده شوید: کلم پیچ با کره بادام زمینی. شما قطعا طرفدار این …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه بستنی یخی اسموتی سبز با اسفناج و توت فرنگی

image001 NA 05 17 2017 3 1 - طرز تهیه بستنی یخی اسموتی سبز با اسفناج و توت فرنگی

اگر فکر می کنید اسموتی های سبز فقط برای مغذی بودن خورده می شوند، این بستنی یخی فوق العاده مقوی را امتحان کنید! از توت فرنگی برای خوشمزه شدن آن و از اسفناج برای مواد مغذی آن در این بستنی استفاده شده است. چه ایده خوبی که با استفاده از …

مشاهده بیشتر »