صفحه اصلی / آشپزی (صفحه 3)

آشپزی

در وب سایت بارونه طرز تهیه انواع غذا ها ، کیک و شیرینی ها ، دسر ها ، نوشیدنی های ایرانی و خارجی به شما آموزش می دهیم که برای عزیزانتان همیشه یک غذا خوشمزه و جدید داشته باشید که خوشحالشون کنید. از طراحی و دیزاین غذا ها تا طراحی کیک تولد برای عزیزانتان را در این سایت به شما آموزش خواهیم داد . امیدواریم از این آموزش ها در خانه استفاده کنید و لذت ببرید و از نظرات و پیشنهادات خود مارا با خبر کنید :)

سالاد خوشمزه ; طرز تهیه یک سالاد سالم برای شام

1 - سالاد خوشمزه ; طرز تهیه یک سالاد سالم برای شام

سالاد ها معمولا به عنوان برگ های سبزی که با غذا همراه است شناخته میشوند، اما اگر سالاد را به عنوان وعده اصلی بخواهید چه؟ وقتی مواد خوشمزه ای مثل گوشت و پروتئین به آن اضافه شده باشد. در اینجا طرز تهیه سالادهای سالمی آورده شده که نظر شما را …

مشاهده بیشتر »

اسموتی های تابستانی ; ۳ اسموتی سرشار از پروتئین

.jpg - اسموتی های تابستانی ; 3 اسموتی سرشار از پروتئین

امروز می خواهم چند تا از دستور العمل های مورد علاقه ام برای اسموتی های سرشار از پروتئین را با شما درمیان بگذارم. قاعده کلی من این است که همیشه از پروتئین و چربی ها استفاده کنم، به طوری که از تمام میوه ها فقط قند مستقیم را دریافت نکنیم. …

مشاهده بیشتر »

اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی است

چای سبز - اسموتی چای ; این دستور العمل تهیه اسموتی چای سبز بهترین نوع سم زدایی است

این اسموتی کلم، آووکادو، گلابی و چای سبز را برای صبحانه امتحان کنید. پس از زیاده روی در تعطیلات آخر هفته، گاهی اوقات شما برای شروع هفته خود نیاز به یک صبحانه فوق العاده سالم دارید. این اسموتی کرمی با سبزیجاتی مانند کلم، آوکادو و گلابی که برای سلامتی شما …

مشاهده بیشتر »

نوشیدنی تابستانی ؛ طرز تهیه موخیتوی یخی نارگیل و هندوانه

1 7 - نوشیدنی تابستانی ؛ طرز تهیه موخیتوی یخی نارگیل و هندوانه

زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه برای دو نفر اگر می خواهید تمام طعم های تابستانی مورد علاقه خود را در یک نوشیدنی ترکیب کنید، ممکن است به یک کوکتل مانند این موخیتوی یخی نارگیل با هندوانه نیاز داشته باشید. موخیتوی کلاسیک با هندوانه تازه و شیر نارگیل خامه ای، کمی …

مشاهده بیشتر »

لاغری هفت روزه ؛ بهترین روش لاغری فقط در هفت روز

1 2 - لاغری هفت روزه ؛ بهترین روش لاغری فقط در هفت روز

فقط بخاطر اینکه در مسابقه یک برنامه نیستید معنی این را نمی دهد که شما نمی توانید در مسابقه کم کردن وزن تان در خانه برنده نشوید. برای کمک به روع شما، ما از دکتر چریل فوربرگ، متخصص تغذیه خواستیم که یک رژیم غذایی طراحی کند که همانطور که به …

مشاهده بیشتر »

رژیم غذایی ؛ وقتی بیرون هستید، غذای سالم بخورید

4 - رژیم غذایی ؛ وقتی بیرون هستید، غذای سالم بخورید

۱- رژیم خود را رها نکنید خیلی ها دوست دارند بیرون غذا بخورند – و هیچ دلیلی وجود ندارد که غذای سالم نخورند. اما شما نمی توانید مقدار کالری، چربی یا نمک را در منوی رستوران پیدا کنید. بنابراین، این نکات را برای اطمینان از رعایت کردن رژیم سالم خود …

مشاهده بیشتر »

رژیم غذایی ؛ آنچه که باید درباره رژیم غذایی فاقد گلوتن بدانید

1263263 - رژیم  غذایی ؛ آنچه که باید درباره رژیم غذایی فاقد گلوتن بدانید

مواد غذایی بدون گلوتن در چند سال گذشته بسیار محبوب بوده اند. در حال حاضر این تبدیل به یک دیدگاه رایج شده است که حذف مواد گلوتن دار از رژیم غذایی، می تواند مشکلات متعدد گوارشی را از بین ببرد و منجر به سلامتی بسیار بیشتری شود. در نتیجه، امروزه …

مشاهده بیشتر »

دستورالعمل اسموتی انبه و آووکادو

9k53f958459k39548 - دستورالعمل اسموتی انبه و آووکادو

دستورالعمل اسموتی انبه و آووکادو چه چیزی راجع به ایده‌ی این اسموتی ساده میشود گفت؟! ممکن است کمی عجیب بنظر آید که به یک اسموتی آووکادو اضافه کنید، یک طعم خوشمزه خامه ای میدهد. و آب پرتقال و انبه شیرینی آن را تامین میکنند. پس شما حتی طعم کمی آووکادو …

مشاهده بیشتر »

چطور توت ها را فریز کنید!

photo 2017 06 28 20 12 44 0 - چطور توت ها را فریز کنید!

چطور توت ها را فریز کنید! اگر شما تمشک آبی، شاه توت، تمشک یا توت فرنگی اضافه دارید فریز کردن آنها آسان است. تنها چیزی که شما نیاز دارید در کنار مقدار از آنها تنها به یک دیس تخت با حمل آسان و فریز است. ۱٫ آنها را چک کنید …

مشاهده بیشتر »

رژیم غذایی ؛ ۴ نهار کم چرب که به شما کمک میکند وزن خود را کم کنید.

152 - رژیم غذایی ؛ ۴ نهار کم چرب که به شما کمک میکند وزن خود را کم کنید.

سیرکننده، مطبوع و کم چرب. این دستور پخت های خوشمزه برای کسانی که به دنبال لاغری اند گزینه ی عالی هستند. سوپ رشته فرنگی و کوفته بوقلمون اگر همیشه عجله دارید، سوپ نهار قابل حمل بی‌نظیری برای شماست. و با اضافه کردن مقداری پروتئین برای باقی روز حس رضایت و …

مشاهده بیشتر »